Ici encore petites et 10 grandes précautions que vous partagez le grattage cloisonnée, de sorte que vous devez couper manière appropriée la santé.
1, avant le crissement de départ doit être recouvert de lubrification à l'huile peut jouer un rôle, tel qu'une huile racleuse dédiée, l'huile d'olive, l'huile fine, etc., je vous recommande l'utilisation d'huile fine, parce que l'huile mince elle-même a un effet de minceur, donc l'utilisation il est livré avec un effet de grattage sera mieux.
2, après avoir gratté, rappelons d'utiliser une serviette en papier propre pour nettoyer la jambe d'huile résiduelle.
3, puis raclé à boire une tasse d'eau chaude, ajouter la bonne quantité d'humidité peut prévenir la fatigue et des étourdissements après le grattage peut aussi favoriser le métabolisme le plus tôt possible.
4, soigneusement rasé fini froid, après le rasage ne pas toucher l'eau froide, ne peut pas prendre un bain, il est recommandé que vous lavez après le bain, après avoir gratté pour aller au lit.
5, insister pour racler une fois par jour, juste une fois dessus.
6, si après avoir terminé le corps est apparu un petites taches pourpres, pas peur de racler Grattage, indiquant un peu de problèmes de corps, quelques jours après tout droit, pas tout le monde va rayer.
7, si out s'arrêtera, attendez jusqu'à la fin de la retraite, ne peut même pas scrat griffer ensemble.
8, trois jours avant la menstruation, ne pas gratter.
9, alimentation Remarque: Si vous ne voulez pas tout le corps à perdre du poids, alors vous pas les choses besoin de noter sur le régime alimentaire, mais faut noter que manger moins d'aliments gras et riches en sucre peuvent être, et le dîner si vous pouvez manger moins, alors, sera plus Bon.
10, l'effet de renforcement: méthode de grattage peut aussi être cuisses minces, les cuisses peuvent également OK Après avoir effectué cloisonnée grattage grattage cloisonnée yoga peut faire pendant un certain temps, comme l'air ou tout simplement un vélo de sport, l'effet sera plus évident.
Rappel:
1, l'huile de tuyau de poêle: vous voulez doubler l'effet de tuyau de poêle, puis choisissez une huile essentielle de tuyau de poêle, l'huile de tuyau de poêle la plus populaire est le genévrier, pamplemousse, géranium, huile de carthame, graine de carotte Fait de plusieurs matériaux, ces matériaux ont pour effet de décomposer les graisses et de détoxifier et d'éliminer l'œdème.
2, plaque de raclage: Comme il gratte cloisonnée, plaque de raclage est essentielle, il est facile d'acheter, vous pouvez acheter en ligne ou en pharmacie, le prix varie de 5 à 30. Si vous ne voulez pas dépenser de l'argent pour acheter grattoir, Ensuite, utilisez la maison, il ya des peignes en bois, cuillère et autres bords lisses et les choses peuvent également jouer l'effet, tant qu'il ne sera pas rayer la peau comme.
