पेट के मामले बुरा लोग हैं, जो अक्सर पेट में अम्ल है तब होता है गैस्ट्रिक एसिड होता है के बाद उल्टी करने के लिए, तो एसिडिटी मैं कैसे करना चाहिए? एसिडिटी अब ले? क्या खाद्य पदार्थ पेट में एसिड बेअसर कर सकते हैं? यहाँ का पालन बहुत ही आसान है Xiaobian साथ मिलकर देखने के लिए कि अतिसुरक्षा क्या खाती है!
अतिसंधितता क्या अच्छा है? 1, पास्ता
मेरे कई दोस्तों को नहीं पता है, वास्तव में, पास्ता भी पेट एसिड की मदद करने में सक्षम है। Xiaobian सलाह, अक्सर पेट के एसिड मित्रों को महसूस करते हैं, एक दिन में तीन भोजन पास्ता आधारित के लिए संभव है हालांकि, आप अधिक कंघी खा सकते हैं, लेकिन नूडल्स खाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन जब पास्ता बनाते हैं, तो बहुत अधिक एसिड खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।
क्या अच्छा खाने के अतिसंक्रमण? 2, सोडा पटाखे
मुझे यकीन है कि आप जानते हैं, सोडा रोटी अतिरिक्त पेट में एसिड के मामले सुलझाने में मदद कर सकते हैं कर रहा हूँ। क्षार सोडा रोटी शामिल कर सकते हैं एसिड संतुलन, अम्ल-क्षार संतुलन ऐसा कर सकते हैं, तो एसिडिटी मित्र, सोडा रोटी खाने के लिए इच्छा हो सकती है। कार्यालय में और घर पर कर रहे हैं तैयार सोडा रोटी, एसिड हमले एक बार, तुरंत हल किया जा सकता।
एसिडिटी खा लिया? 3, अच्छा भोजन की आदतें विकसित करने के लिए
बहुत ज्यादा पेट में अम्ल, अक्सर गरीब खाने की आदतों की वजह से अक्सर। हम खाने की आदतों को बदलने के लिए, उदाहरण के लिए, बहुत ज्यादा एसिड युक्त भोजन नहीं है, लेने के लिए ठंडे भोजन, गर्म और मसालेदार भोजन नहीं खाते भी आहार की जरूरत की जरूरत नहीं करना चाहते सबसे महत्वपूर्ण बात यह समय पर खाने के लिए है। उपवास नहीं मजबूत चाय और कॉफी पीते हैं, आसानी से पेट चोट कर रहे हैं जो न करें!
दैनिक आहार में अतिसंक्रमित मित्रों को अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ खाने के लिए ध्यान देना चाहिए
