Как устранить «двойной подбородок»?
А, лежа на спине в постели, поддерживая плечи, и его голова подвешивалась в постели снаружи, а затем медленно поднималась, а затем опускалась, повторялась 10 раз.
B, не двигайте плечами, только шея растягивается, насколько это возможно, настаивает на 6 секунд, а затем медленно подтягивайте подбородок как можно дальше до шеи, это действие в течение 6 секунд, чтобы расслабиться, а затем Повторите несколько раз.
C. Это языковое движение - идеальный способ держать кожу между вашим двойным подбородком и шеей негладкой, предотвращая образование двойного подбородка и уменьшая образование двойного подбородка.
D. закрепите язык на челюсти под зубами, то же самое можно получить, ужесточая эффективность кожи шеи, уменьшите двойной подбородок.
Чин:
1 неделя ускоряя подтяжку лица. Каждая женщина, жаждущая молодого, гибкого и не дряблого лица. Однако, пока Земля обладает силой тяжести, кожа неизбежно провисает со временем. Помимо дополнения активных ингредиентов, обычный Но также следует обратить внимание на ужесточение линий лица. Ниже приведено описание упражнений подтяжки лица, переданных из древнего Китая. До тех пор, пока ежедневное утро и вечер, чтобы сделать это один раз, держитесь, через неделю вы сможете увидеть эффект!
Во-первых, подбородок - может затянуть подбородок.
1. Закройте рот и переместите подбородок вправо, насколько это возможно.
2. Аналогично левому для перемещения влево и вправо для группы из восьми групп.
Молярные упражнения - могут устранить расслабление шеи с помощью двойного подбородка.
1. Попытайтесь открыть рот латерально медленно в конце через 10 секунд.
2. Закройте рот жестким билатом, не заставляйте останавливать 10 секунд. Вышеуказанный набор действий повторяется 8 раз.
Пока ложась на кровать, а на голову (плечо над сайтом) выходите из края кровати, делаете приседания, но голова должна быть полностью болтаться, делать десять в день и постепенно увеличиваться после каждого до тридцати, один день делать два Время, месяц эффективный! Действительно полезный, может сделать подбородок заостренным, лицом меньше, более четким контуром! Поверьте мне!
Вы можете поднять голову медленно, когда вы свободны, пока вы больше не почувствуете этого. Затем вытяните свой язык вверх и вниз, пока вы не почувствуете, что ваши мышцы челюсти затянутся на некоторое время, восстановив статус-кво и продолжайте предыдущие действия. Это действие можно сделать в любое время и в любом месте, говорят, что Сяо Цян сделает это, попробуйте!
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
