Wie kann man "Doppelkinn" eliminieren?
A, lag auf dem Rücken im Bett mit seinen Schultern unterstützt, und sein Kopf an der Außenseite im Bett aufgehängt, und dann langsam gehoben und dann fallengelassen, 10 Mal wiederholt.
B, bewegen Sie nicht die Schultern, nur der Hals so weit wie möglich gestreckt, bestand für 6 Sekunden, dann langsam ziehen Sie Ihr Kinn so weit wie möglich bis zum Hals, diese Aktion für 6 Sekunden zu entspannen und dann Wiederholen Sie mehrmals.
C. Diese Zungenbewegung ist der ideale Weg, um die Haut zwischen Ihrem Doppelkinn und Ihrem Nacken nicht zu glätten, wodurch die Bildung von Doppelkinn verhindert und die Bildung von Doppelkinn verringert wird.
D. zwingen Sie die Zunge zum Kiefer unter den Zähnen, das gleiche kann das Anziehen der Wirksamkeit der Ansatzhaut empfangen, Doppelkinn verringern.
Kinnübung:
1 Woche schnelles Facelifting Jede Frau sehnt sich nach einem jungen, flexiblen und nicht schlaffen Gesicht Doch solange die Erde die Kraft der Schwerkraft hat, wird die Haut im Laufe der Zeit unweigerlich nachgeben. Zusätzlich zu den Wirkstoffen ergänzen sich die üblichen Aber auch müssen Sie darauf achten, die Linien des Gesichts zu straffen. Das Folgende ist eine Beschreibung der Face-Lift-Übungen aus dem alten China überliefert. So lange wie der tägliche Morgen und Nacht, es einmal zu tun, halten Sie an, eine Woche können Sie den Effekt sehen!
Erstens, Kinn Übung --- kann das Kinn anziehen.
1. Schließen Sie den Mund und bewegen Sie Ihr Kinn so weit wie möglich nach rechts.
2. Ähnlich wie links nach links und rechts für eine Gruppe von acht Gruppen bewegen.
Molarenübungen - können die Entspannung des Halses mit Doppelkinn beseitigen.
1. Versuchen Sie, den Mund am Ende nach 10 Sekunden langsam zu öffnen.
2. So schließen Sie den Mund hart Backenzähne, zwingen Sie nicht, um 10 Sekunden zu stoppen.Der oben genannten Satz von Aktionen wiederholt 8 Mal.
Nur im Bett liegen, aber auf dem Kopf (über dem Schulterteil) aus dem Bett, nicht Sit-ups, aber Kopf vollständig zu hängen und einen Tag zehn tun, nach einem allmählichen Anstieg maximal jedes Mal 30 oder 21 Tage tun Zeiten, ein Monat effektiv! Wirklich nützlich, kann das Kinn geschärft, Gesicht kleiner, klarer Umriss machen! Glauben Sie mir!
Du kannst deinen Kopf langsam heben, wenn du frei bist, bis du es nicht mehr spürst, dann ziehe deine Zunge hoch und raus, bis du spürst, dass sich deine Kiefermuskeln für eine Weile straffen, dich zurückhalten und mit den vorherigen Handlungen fortfahren. Diese Aktion kann jederzeit und überall durchgeführt werden, es wird gesagt, dass Xiao Qiang die Aktion machen wird, probier es aus!
Give Welfare: Kommen Sie und sehen Sie, wie Sie abnehmen sollten?
Willst du abnehmen? Willst du eine monatliche Reduktion von 8 Pfund Gewichtsverlust-Programm bekommen?
Betroffen '39 abnehmen Fitness-College ' WeChat (ID: paireliang oder scanne die obere Seite des zweidimensionalen Codes) und antworte dann auf Schlüsselwörter '21 Tage ' Neun Mädchen werden dir sofort geben!
