Qual é a maneira mais eficaz de endurecer o travesseiro? Principalmente por causa de uma postura de sono inadequada causada pelo sono ou dor no ombro causada pelo despertar da dor no pescoço, a atividade do pescoço é limitada, essa situação que chamamos de pescoço rígido. O pescoço rígido é uma vida comum Sintomas, então, como lidar com o pescoço rígido? Qual é a maneira mais eficaz?
Qual é a maneira mais efetiva de pescoço rígido? 1, compressa fria
O pescoço rígido é uma lesão aguda, geralmente dor local, rigidez. Deseja melhorar rapidamente, você pode usar a toalha embrulhada em algumas partículas de gelo, cada uma depositada por cerca de 20 minutos, um dia em breve se recuperará.
Qual é o pescoço rígido mais eficaz? 2, o calor
O uso de secador de cabelo, garrafa de água quente, forno de mão elétrica, toalha quente e irradiação de lâmpada infravermelha pode desempenhar um papel no analgésico. Deve prestar atenção para evitar escaldar. A compressa quente pode fazer com que as partes dolorosas se sintam aquecidas e confortáveis, relaxamento muscular e podem acelerar a circulação sanguínea, inchaço e dor.
Qual é a maneira mais efetiva de pescoço rígido? 3, terapia de drogas
Óleo de cártamo, essência de vento, sabor a nuvem e outras drogas para dor de dor de dor nascido, pintadas 3 vezes ao dia, com o esfregaço quente mais rápido.
Qual é o caminho mais eficaz para o pescoço rígido? 4, método de cupping
Se os sintomas não puderem ser reduzidos ou reduzir o pescoço rígido, você pode tentar cupping, acupuntura, medicação oral com tratamento e observação médica atempada.
Qual é o caminho mais eficaz? 5, terapia de massagem
Localização: os dorminhocos apontam na parte de trás da mão, quando o segundo e terceiro metacarpo, cerca de 1 cm após a articulação metacarpofalângica. Com os dedos em direção ao toque do pulso, do final dos dedos do osso e do osso estreita o início, cerca de um dedo Grande distância, uma pressão, há uma forte ternura.
Métodos: Pressione o polegar da ponta do dedo e pressione o "pescoço rígido" ao lado do travesseiro do pescoço rígido, enquanto os dedos da mão são cortados e pressionados para fortalecer a sensação de acupressão. Mão de massagem enquanto movimenta lentamente o pescoço: Um pouco para a frente, lentamente reduzido de frente para baixo, de modo que o maxilar inferior perto do esterno no ninho, os músculos do pescoço para manter o relaxamento e, em seguida, gire lentamente a cabeça para a esquerda e para a direita, a amplitude aumentou gradualmente de pequeno e gradualmente o pescoço lentamente Até que esteja em sua posição normal, limitada à amplitude máxima na qual a dor não ocorre durante a rotação.
