ما هي الطريقة الأكثر فعالية لتصلب الرقبة؟ أساسا بسبب قاسية موقف الرقبة النوم لا يسبب أو يؤدي إلى الكتف الباردة استيقظت بعد آلام الرقبة والحد النشاط الرقبة، وهو ما يسمى تصلب الرقبة. تصلب الرقبة هي حياة مشتركة الأعراض، ثم كيفية التعامل مع الرقبة شديدة؟ ما هي الطريقة الأكثر فعالية؟
ما هي الطريقة الأكثر فعالية لرقبة قاسية؟ 1، ضغط الباردة
تصلب الرقبة هو ضرر الحادة، آلام موضعية عادة، وصلابة. ترغب في تحسين بسرعة أقراص، الثلج المجروش ملفوفة في منشفة يمكن استخدامها، وتودع كل منها حوالي 20 دقيقة، سوف يتعافى قريبا في غضون يوم.
ما هو الرقبة شديدة الأكثر فعالية؟ 2، الحرارة
استخدام مجفف الشعر، وزجاجة الماء الساخن الكهربائية شو لو، والمناشف الساخنة والمصابيح الكهربائية الأشعة تحت الحمراء يمكن أن تلعب دورا في الألم العناية يجب اتخاذها لمنع الحروق. يمكن الحرارة جعل المنطقة المؤلمة أن يشعر دافئة ومريحة، استرخاء العضلات، ويمكن تسريع الدورة الدموية، والتورم والألم.
ما هي الطريقة الأكثر فعالية لرقبة قاسية؟ 3، العلاج بالعقاقير
زيت العصفر، والأرواح الرياح والسحب والمواد المنكهة لآلام المخدرات ركود مسحة الحلق، رسمت ثلاث مرات في اليوم، وبعد تلطيخ تأثير بسرعة أكبر مع الحرارة.
ما هي الطريقة الأكثر فعالية لرقبة الرقبة؟ 4، طريقة الحجامة
إذا كانت الأعراض لا يمكن تخفيض أو خفض الرقبة شديدة، يمكنك محاولة الحجامة، والوخز بالإبر، والأدوية عن طريق الفم مع العلاج، والمراقبة الطبية في الوقت المناسب.
ما هي الطريقة الأكثر فعالية؟ 5، والعلاج بالتدليك
المكان: قاسية حفرة الرقبة على الجانب الخلفي، وبين المشط الثاني والثالث، مشتركة السلامية من حوالي 1 سم بعد اتصال مع إصبع نحو اتجاه المعصم، من نهاية عظم إصبع ويصبح ضيق، حول الإصبع. على مسافة واسعة، والضغط، ومكان الرقة قوي.
الطريقة: عن طريق الإبهام ضغط الإصبع تدليك قطع الجانب شديدة العنق "قاسية حفرة الرقبة"، وقطع والضغط في وقت واحد الأصابع النشطة من جهة، ونقطة إصبع الضغط لتعزيز الشعور من ناحية التدليك بينما تتحرك ببطء، والرقبة: رئيس نتوء قليلا، وانخفاض أسفل تدريجيا من الأمام السفلي من الفك السفلي لإغلاق الحفرة القص، لا تزال عضلة الرقبة استرخاء، ثم تناوب قليلا الرأس حول ببطء، وزيادة تدريجيا السعة التي كتبها صغيرة وتمتد تدريجيا الرقبة حتى تكون في وضعها الطبيعي، تقتصر على السعة القصوى التي لا يحدث الألم أثناء الدوران.
