Recomendamos las siguientes comidas caseras de frutas dieta, organización científica, puede salir con finas 2 libras, pero también DETOX blanqueamiento oh. La fruta es el alimento de elección para las personas a perder peso, pero es capaz de comparar plenitud salvaje, el punto es, con diferentes frutas diferentes efectos, le puede dar un diferente grado de pérdida de peso y medida belleza, Loser recomiendan recetas de la dieta de comida de la fruta DIY, Japón perdió 2 libras desintoxicación blanqueamiento.
comida de la fruta dieta
Por lo general no se las niñas que aman a comer, la fruta es una buena opción, el sabor más refrescante no grasa, más capaz de aceptar y efecto de adelgazamiento es excelente, también se puede comer como un bocadillo, no tan alto calor también es rico en vitaminas y nutrientes, la atención se centra no sólo para controlar su deseo de comer bocadillos puede ayudar a perder peso.
Recetas de frutas
Cesta de hojaldre de fruta
Materiales: 100 gramos, 100 gramos de leche, 100 gramos de crema, 120 gramos de harina, huevos enteros 4, relleno: 550 gramos, decoración: 10, 80 Jiuzi cereza, hoja confitada de naranja 40, el negro Cantidad de chocolate
Practica:
1, la producción de flor de ducha: En primer lugar el agua, la leche, la crema hierva juntos, después se añade a la mezcla de harina uniformemente desde el fuego, y el huevo se añadió cuatro veces, cada vez que se añade el revuelo, Spare.
2, un bolso de la flor del apretón lista 1 La práctica marinado superficie cargada flores bolsa Hu apretón, a continuación, metida en la superficie de la superficie antiadherente Hu Hu sartén, y luego se ha movido en el horno precalentado, por encima del fuego 190 ℃ , Bajo el fuego 150 ℃, hornear alrededor de 15 minutos para eliminar el modo de espera de enfriamiento.
3, hasta que el segundo práctica de enfriamiento, después de la incisión transversal y luego Puff cáscara, no cubren soplo, y luego meterse en la cantidad de llenado de crema pastelera, a continuación, fresa, cereza Jiuzi, rodajas de naranja confitadas, de repuesto.
4, el chocolate puso la producción: el chocolate negro se derrite después del agua, y luego en la bolsa apretada en una bolsa de plástico en la forma de la herradura se puede refrigerar nevera refrigerado momento para endurecerse para mencionar el chocolate, se puede quitar insertado en Practica 3 cesta de fruta arriba para completar.
Torre de la fruta
Material: Galletas 3, 20 g cereza, 20g mango, 20g kiwi, una cantidad apropiada de la crema.
Practica:
1, corta la fruta en trozos pequeños.
2, crema batida, unte los bizcochos, y luego coloque todo tipo de frutas en la parte superior, apilando en cascada.
Galletas de fruta surtidas
Ingredientes: 50 gramos de nuez, 50 gramos de pasas, 50 gramos de fruta de miel, mantequilla 100 gramos, 80 gramos de azúcar, 1 huevo, harina baja en gluten 150 gramos, leche 1 cucharada
Practica:
1, nueces picadas; pasas remojadas primero durante aproximadamente 20 minutos para ablandar, drenados y picados de nuevo agua.
2, crema suavizada, y azúcar suelto para perder el pelo blanco.
3, los huevos rotos en el huevo, 2 a 3 veces en la mezcla 2 se añadió la práctica, después de añadir la harina tamizada Revolver, a continuación, agregar la nuez triturada, frutas miel, es decir, las pasas se mezclan suavemente Hu avión. 4, pan pan cubierta debe primera hoja, la superficie 3 de la práctica cargada bolsas de flores squeeze quemados, se puede extruir directamente sobre la pila 30 en el horno, a continuación, la parte superior del horno, al horno a 180 [deg.] C a aproximadamente 15 Minuto
La pérdida de peso de la fruta lo recuperará
El peso del fruto va a rebotar? Dieta de la fruta para bajar de peso que pertenece a la deshidratación, fácil de rebote. El agua es el componente más importante del cuerpo humano, que está presente en diversos tejidos de nuestro cuerpo, la bebida día mucha agua o menos agua, el peso de una persona en puede ser uno o dos kilogramos de cambio. y una función sal es ahorrar agua durante varios días comiendo solamente fruto, no el consumo de sal, nuestros cuerpos no serán retención de agua, lo que resulta en la deshidratación 'menor', peso naturalmente caer Abajo
Pero una vez que salmos de nuevo, los iones de sodio jugarán de inmediato su efecto de "agua de cerradura", la pérdida de agua para reponer nuestro cuerpo a las diversas organizaciones, la pérdida de peso de la fruta fácilmente rebota de esto.
Por lo tanto, el peso del fruto sólo es un buen inicio, después de la pérdida de peso efectiva, medidas de apoyo no mantenerse al día, que iba a cambiar de nuevo a la noche antes de bajar de peso. En esta pequeña serie sugieren que, el mejor, al mismo tiempo deshacerse de los malos hábitos alimenticios y aficiones, Mejore el ejercicio y continúe completándolo con la pérdida mensual de peso de la fruta para mantener el efecto.
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