O seguinte é para todos recomendarem refeições caseiras de dieta de frutas, arranjos científicos, você pode diluir 2 quilos, mas também desintoxicação clareando. Oh, a fruta é o alimento preferido para aqueles que perdem peso, mais selvagem e a barriga cheia, o foco é que frutas diferentes Diferentes efeitos, podem trazer-lhe diferentes graus de perda de peso e beleza, perda de peso recomendado DIY dieta receitas de farinha de frutas, fino de 2 libras de desintoxicação clareamento.
Dieta refeição de frutas
Para as meninas que geralmente não gostam de comer, a fruta é uma boa escolha, o sabor é relativamente fresco e não engordurado, mais aceitável, e o efeito de emagrecimento é excelente, mas também pode ser usado como lanches para comer, não tão alto O calor também contém muitas vitaminas e nutrientes, o foco não é apenas controlar sua vontade de comer lanches podem ajudá-lo a perder peso.
Receitas de frutas
Cesta de sopa de frutas
Material: 100 gramas, 100 gramas de leite, manteiga 100 gramas, 120 gramas de farinha de baixo teor de glúten, ovo inteiro 4, o enchimento: 550 gramas, decoração: 10, mancha de vinho cereja 80, fatias de laranja confitada 40, preto Quantidade de chocolate.
Prática:
1, produção de sopas: a primeira água, o leite, a manteiga fervem juntas, depois adicionam farinha de baixo teor de glúten misturando uniformemente do fogo e os ovos foram adicionados 4 vezes, cada vez que você se juntar deve mexer, Spare.
2, Prepare um saco de aperto, a prática de uma boa mistura de macarrão de farinha no saco de aperto e, em seguida, aperte a superfície de macarrão antiaderente na grelha e, em seguida, no forno tenha sido pré-aquecido, o fogo 190 ℃ , Sob o fogo 150 ℃, cozinhando cerca de 15 minutos para remover o modo de resfriamento.
3, até o método 2 arrefecer e, em seguida, o corte horizontal do invólucro de sopa, a tampa de sopro não esprema a quantidade de enchimento Kashi Da e, em seguida, o morango, a cereja de manchas de vinho, as fatias de laranja confitada, de repouso.
4, o chocolate colocou a produção: o chocolate escuro derrete após a água e, em seguida, no saco espremido espremido em uma bolsa de plástico na forma da ferradura pode ser refrigerador refrigerado refrigerado prestes a ser chocolate endurecido para mencionar, você pode remover inserido em Prática de 3 cesta de frutas acima para completar.
Torre de frutas
Ingredientes: 3 biscoitos, cereja 20g, manga 20g, Kiwi 20g, quantidade de manteiga.
Prática:
1, corte a fruta em pequenos pedaços.
2, creme chicoteado, espalhados nos biscoitos, e depois coloque todos os tipos de frutas no topo, acumulando em cascata.
Biscoitos de fruta variados
Ingredientes: 50 gramas de noz, 50 gramas de passas, 50 gramas de frutas com mel, manteiga 100 gramas, 80 gramas de açúcar, 1 ovo, farinha de baixo teor de glúten 150 gramas, leite 1 colher de sopa
Prática:
1, nozes picadas, as passas embebem por cerca de 20 minutos para torná-la amolecida, drenada e depois cortada sobressalente.
2, Creme suavizado e açúcar solto para soltar cabelos brancos.
3, quebra de ovo na solução de ovo, dividida em 2 ou 3 vezes para juntar-se à prática 2 na mistura, adicione a farinha de glúten penegada. Agite, adicione a noz triturada, a fruta do mel, a passa, misture suavemente bem Noodles 4. 4, assadeira para espalhar no papel de cozimento, a prática de 3 煳 no saco de espremedor de farinha, diretamente na assadeira pode ser extrudida cerca de 30 pilhas e, em seguida, no topo do forno para cerca de 180 ℃ assado 15 Minuto
A perda de peso da fruta vai se recuperar
A perda de peso da fruta é um tipo de desidratação para perder peso, fácil de rebotar. A água é o componente mais importante do corpo humano, que existe nas várias organizações do nosso corpo, um dia para beber mais água ou menos água, peso humano Um ou dois quilogramas de mudança podem ser feitos, e uma das funções do sal é conservar a água. Comendo frutas por vários dias seguidos, sem sal, nosso corpo não conseguirá reter a umidade, causando desidratação "leve" e naturalmente perdendo peso Abaixo
Mas uma vez que re-sal, os íons de sódio jogarão imediatamente o efeito de "bloqueio de água", a perda de água para reabastecer nosso corpo de volta às várias organizações, a perda de peso da fruta facilmente se recupera disso.
Portanto, a perda de peso da fruta só pode ter um bom começo, perder peso efetivamente, as medidas de apoio não acompanharam, mudará de volta à perda de peso durante a noite. Xiaobian o recomenda, o melhor ao mesmo tempo se livrar de maus hábitos alimentares e passatempos, Aumente o exercício e continue a ser complementado com a perda de peso mensal da fruta, de modo a manter o efeito obtido.
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