Das Folgende ist für jedermann zu empfehlen hausgemachte Obst Diät Mahlzeiten, wissenschaftliche Vereinbarungen, können Sie 2 Pfund verdünnen, sondern auch Entgiftung Whitening Oh Obst ist das bevorzugte Essen für diejenigen, die Gewicht verlieren, mehr wild auch voller Bauch, der Fokus ist, dass verschiedene Früchte haben Verschiedene Effekte, können Sie verschiedene Grade der Gewichtsabnahme und Schönheit bringen, Gewichtsverlust empfohlen DIY Diät Obst Mahlzeit Rezepte, dünne 2 Pfund Entgiftung Bleaching.
Diät-Fruchtmahlzeit
Für Mädchen, die normalerweise nicht gerne essen, ist die Frucht eine gute Wahl, der Geschmack ist relativ frisch und nicht fettig, mehr akzeptabel, und die schlankmachende Wirkung ist hervorragend, kann aber auch als Snacks verwendet werden, nicht so hoch Hitze enthält auch eine Menge von Vitaminen und Nährstoffen, der Fokus ist nicht nur Kontrolle Ihr Wunsch, Snacks zu essen kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Fruchtrezepte
Fruchthauchkorb
Material: 100 Gramm, 100 Gramm Milch, Butter 100 Gramm, 120 Gramm wenig Gluten Mehl, Vollei 4, die Füllung: 550 Gramm, Dekoration: 10, Wein Fleck Kirsche 80, kandierte Orangenscheiben 40, schwarz Schokoladenmenge.
Praxis:
1, puffs Produktion: zuerst Wasser, Milch, Butter kochen zusammen, dann fügen Sie glutenarmes Mehl mischen gleichmäßig aus dem Feuer, und die Eier wurden 4 mal hinzugefügt, jedes Mal, wenn Sie sich verbinden, rühren, Ersatz.
2, Bereiten Sie eine Quetschbeutel, die Praxis einer guten Mischung von Mehl Nudeln in den Quetschbeutel, und drücken Sie dann die Oberfläche der Antihaft-Nudeln auf der Grillpfanne, und dann in den Ofen wurde vorgeheizt, das Feuer 190 ℃ Unter dem Feuer 150 ℃, Backen etwa 15 Minuten, um die Kühlbereitschaft zu entfernen.
3, bis die Methode 2 abkühlen, und dann der horizontale Schnitt der Puff-Shell, der Hauch Deckel nicht in die Menge von Kashi Da Füllung quetschen, und dann Erdbeere, Wein Fleck Kirsche, kandierte Orangenscheiben, Ersatz.
4, Schokolade legte die Produktion: die dunkle Schokolade schmelzen nach dem Wasser, und dann in die Quetschbeutel in einen Plastikbeutel auf die Form des Hufeisens gequetscht werden kann gekühlt gekühlt werden, um gehärtet werden Schokolade zu erwähnen, können Sie entfernen eingefügt in Übe 3 Obstkorb oben, um abzuschließen.
Fruchtturm
Zutaten: 3 Kekse, Kirsche 20 g, Mango 20 g, Kiwi 20 g, Butter Menge.
Praxis:
1, schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke.
2, Schlagsahne, auf den Keksen ausgebreitet, und dann alle Arten von Früchten an der Spitze, Kaskadenstapel oben.
Assorted Fruchtkekse
Zutaten: 50 Gramm Walnuss, 50 Gramm Rosinen, 50 Gramm Honig Frucht, Butter 100 Gramm, 80 Gramm Zucker, 1 Ei, wenig Gluten Mehl 150 Gramm, Milch 1 Esslöffel
Praxis:
1, gehackte Walnüsse, Rosinen einweichen für ca. 20 Minuten, um es weich zu machen, abtropfen lassen und dann gehackte Ersatz.
2, Creme erweicht, und lose Zucker, um weiße Haare zu verlieren.
3, Ei brechen in Ei Lösung, in 2 oder 3 geteilt, um die Übung 2 in der Mischung zu verbinden, fügen Sie die gesiebte Gluten Mehl Stir, fügen Sie dann zerkleinert Walnuss, Honig, Frucht, Rosine sanft gut mischen Nudeln 4. 4, Backform auf Backpapier ausgebreitet werden, die Praxis von 3 煳 in den Quetschbeutel Mehl, direkt auf dem Backblech extrudiert werden kann über 30 Haufen, und dann in den Backofen oben auf 180 ℃ über gegrillt 15 Minute
Obst Gewichtsverlust wird es zurückprallen
Fruit Weight Loss Rebound? Fruit Gewichtsverlust ist eine Art Dehydrierung, Gewicht zu verlieren, einfach zu Rebound.Water ist die wichtigste Komponente des menschlichen Körpers, die in unserem Körper verschiedenen Organisationen existiert, einen Tag mehr Wasser oder weniger Wasser, menschliches Gewicht zu trinken Ein oder zwei Kilogramm Wechsel können gemacht werden, und eine der Funktionen von Salz ist Wasser zu sparen.Essen Sie Obst für mehrere Tage hintereinander, ohne Salz, unser Körper wird nicht in der Lage sein, Feuchtigkeit zu behalten, "leichte" Austrocknung zu verursachen und natürlich Gewicht zu verlieren Runter
Aber sobald wir wieder Salz, Natrium-Ionen spielen sofort seine "Sperre Wasser" -Effekt, der Verlust von Wasser, um unseren Körper wieder zu den verschiedenen Organisationen zu ergänzen, Frucht Gewichtsverlust leicht Rebound stammt daraus.
Daher kann die Frucht Gewichtsverlust nur einen guten Start, Gewicht verlieren effektiv, die unterstützenden Maßnahmen nicht Schritt halten, wird es wieder zu Gewichtsverlust über Nacht.Xiaobian empfehlen Ihnen, die beste zur gleichen Zeit loswerden schlechte Essgewohnheiten und Hobbys, Verbesserung der Übung, und dann weiterhin mit monatlichen Obst Gewichtsverlust ergänzt werden, so dass der Effekt erhalten wurde.
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