Упражнение потеря веса права, но некоторые люди вместо мяса вместо мяса, на самом деле, только для научного движения, можно добиться потери веса.
Прежде всего, интенсивность упражнений в основном не потребляет жиров. Особенно в анаэробных упражнениях мышечные метаболиты, вырабатываемые во время анаэробного гликолиза, представляют собой молочную кислоту, молочную кислоту большую часть печени при аэробном разложении углекислого газа и Вода, часть повторного синтеза гликогена, но также небольшое количество молочной кислоты путем синтеза жирового обмена. Именно поэтому сила упражнения не только не теряет вес, а иногда увеличивает накопление жира.
1, чрезмерное упражнение не теряет вес
Упражнение может улучшить основной обмен веществ в организме, потребление калорий, тем самым помогая похудеть. Исследователи взяли 72 женщины в качестве испытуемых, позволили им работать в течение тридцати минут, а до и после тренировки при обнаружении продуктов гена-ожирения в крови - Концентрация белка для похудения.
2, сильные упражнения не потребляют жир
Результаты показали, что 86% испытуемых имеют значительное увеличение веса белка. Результаты показывают, что интенсивность тренировки в основном не является потреблением жира, особенно в анаэробных упражнениях, метаболиты мышц, вырабатываемые во время анаэробного гликолиза, представляют собой лактат , Молочная кислота в печени в аэробных условиях, большая часть разложения диоксида углерода и воды;
3, сильные упражнения иногда увеличивают жир
Другая часть повторного синтеза гликогена, а также небольшое количество молочной кислоты через синтез жирового обмена. Именно поэтому сила упражнения не только не теряет вес, а иногда увеличивает причины накопления жира. С этой целью эксперты спортивной медицины предлагают Диеты для похудения, общие упражнения от получаса до одного часа, частота сердечных сокращений, достигающая 130-175 в минуту, можно считать умеренными упражнениями, что может увеличить концентрацию белка для похудения.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
