두부 연습 여자 친구는 그들은 또한 콩에 속하는 체중 주. 두부 가공 제품을 잃고, 또한 등 두부, 두부 같은 일부 콩 제품을 먹을 수뿐만 아니라, 점점 더 먹고, 두부는 광석이 풍부하다 콩 단백질, 레시틴, 종합 비타민 및 셀룰로오스를 포함한 물질 및 콩 영양소.
낮은 칼로리로 신진 대사를 촉진하고 뚱뚱한 연소 등을 돕고 자연 건강을 제나라 강하게합니다. 체중 감량뿐만 아니라 미백도 가능합니다. 체중 감량 아름다움을위한 MM 필수 식품입니다.
추천 두부 다이어트 요리법
두부 샐러드
두부 200 그램, 물 50 그램, 곰팡이, 오이, 고추 기름, 기름, 후추 기름, 닭고기 가루, 간장, 식초를 100 그램 옳은 금액.
끓는 물을 넣어 화상 싱 두부 물 화상 끓는 주사위 오이 싱 버섯 세척 하였다.
칠리 오일, 고추 기름, 간장, 식초, 참기름, 치킨 파우더와 소스의 그릇에 넣어.
금은 두부
두부 150g, 100g 유부 (캔) 버섯 20 2 양파, 물 100g, 스프 (분말) 15g, 간장, 설탕, 4g, 4g 양파 오일 15 g을 약간 전분 두부와 두부에서 슬러리는 전분 슬러리를 추가, 10 분 동안 삶은, 끓는 후 등 국물, 두부, 버섯, 간장, 설탕, 추가, 물을 넣어 2cm 정사각형 조각, 냄비에 절단, 전분 그릇, 샬 롯의 주위에 부어, scallion 표면을 뿌렸다.
피파 두부
남쪽 두부 150 그램, 마른 돼지 고기 2 알, 전분, 소금, 요리 와인, 후추, MSG, 양파, 생강, 햄 와이어, 물, 버섯 실크 약간의 레드 와인 100 그램, 주식 500 그램의 양을 100 그램.
두부 후 양파, 생강, 물, 볶음, 후 혼합 약간의 참기름을 추가로 다진 고기, 계란, 전분, 소금, 와인, 후추, 점성에 글루탐산 나트륨과 채찍질, 끓는 물, 진흙에 삶은 유니폼, 숟가락 (10)와 각각 각각 약간의 기름, 두부 페이스트에 부어 햄, 버섯 실크를 넣어 닦아 숟가락을 제거하기 위해, 냄비를 통해 찜, 접시에 배치 준비 두부 공. 재고 비등 끓는 때, 레드 와인으로, 봉사 다시 비파 두부에 붓는다.
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