pratique de tofu amies manger de plus en plus, en plus peut aussi manger des produits de soja comme le tofu, tofu, etc., ils perdent aussi part de poids. Tofu produits transformés appartenant aux haricots, le tofu est riche en minerai substance et de nutriments de soja, y compris les protéines de soja, lécithine, vitamines et fibres.
Avec peu de calories, favoriser le métabolisme, aide brûler les graisses, etc., et la santé naturelle, tonique Qi. Il ne peut pas seulement perdre du poids, mais aussi de blanchiment Oh MM sont la beauté minceur nourriture essentielle de choix.
Recettes de régime de tofu recommandées
Salade de tofu
200 grammes de tofu, les champignons de l'eau 50 grammes, 100 grammes de concombre, l'huile de poivre, l'huile, l'huile de poivre, poudre de poulet, la sauce de soja, la quantité de vinaigre.
Brûlures tofu en dés mettre dans l'eau bouillante, on lave les concombres, les champignons coupés en dés dés, avec des brûlures de l'eau bouillante.
L'huile de chili, l'huile de poivre, la sauce soja, le vinaigre, l'huile de sésame, poudre de poulet et mettre dans un bol de sauce.
tofu or et l'argent
150 grammes de tofu, 100 grammes de tofu, champignons (en conserve) 20, 2 oignons, 100 grammes d'eau, soupe (poudre) 15 grammes, 15 grammes de sauce soja, sucre 4 grammes, 4 grammes d'oignon vert, amidon, un peu mis en suspension dans le tofu et le caillé de soja sont coupés en morceaux de 2 cm carrés, pot, ajouter de l'eau, ajoutée à la soupe, le tofu, les champignons, la sauce de soja, le sucre, etc. après ébullition, bouilli pendant 10 minutes, ajouter la suspension d'amidon, de l'amidon un bol, verser autour de la surface saupoudré échalotte, ciboule.
tofu Pipa
tofu Sud 150 g, 100 g extrémité de porc maigre, 2 oeufs, l'amidon, le sel, le vin, le poivre, le glutamate monosodique, l'oignon, le gingembre, la quantité, jambon, champignons soie peu d'eau, de matières grasses, 100 g de vin rouge, le bouillon de 500 grammes.
Le tofu après bouilli dans l'eau bouillante, la boue, fouetté avec de la viande hachée, oeuf, amidon, sel, vin, le poivre, le glutamate monosodique à visqueux, dans l'oignon, le gingembre, l'eau, remuer, puis ajouter un peu d'huile de sésame mélangée uniforme, avec une cuillère 10, respectivement, chaque lingette un peu d'huile versé dans la pâte de tofu, mettre le jambon, champignons de soie, cuit à la vapeur dans le pot, pour enlever la cuillère, les boules de tofu ready-made placés dans le plat. ébullition du stock , en vin rouge, versez sur le tofu pipa Servir à nouveau à l'ébullition.
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