다이어트, 마사지, 란제리, 간단한 운동, 자세와 제스처 ...... 복잡한 이러한 일련의하지 마십시오 : 일부 사용되지 않는 약물을 소개하는 오늘은 빠르게 유방암과 여섯 개 단어의 가슴 완벽한 한잔 할 수있는 방법의 문제를 해결할 수 겁 명사는 실제로 약간의주의가 작은 케이스를 할 수있는 일상 생활의 일부입니다 것을 발견 할 것이다, 연습. NCTU 소위를만큼 당신이 인내, 당신은 완벽한 컵은 확실히 아니다 있습니다 어려움.
키워드 1 : 다이어트 방법
현대 의학은 긴 여자 유방 개발은 음식과 좋은 관계를 가지고 있음을 입증하고있다. 알다시피, 가슴이 그들의 동료보다 더 될 것입니다 때문에 고유의 유전 적, 호르몬 원인 유방암 성장의 인구의 부분뿐만 아니라 지방, 선의 조직, 가득 급속하게, 내일 다음날 유방의 발달을 강화하기 위하여, 내분비선 자극에 도움이되는 몇몇 음식을 먹는 것이 특히 중요합니다.
야채 :
콜리 플라워, 당근, 호두, 양배추, 좋은 유방과 야채, 그들은 효과적으로 유방암 성장의 목적을 달성하기 위해, 에스트로겐의 분비를 촉진 비타민 함량이 풍부합니다. 물론, 당신은 잘 알고 파파야 + 우유입니다, 간단하고 놀랍게 먹은 비어있는 파파야에 우유를 붓습니다.
고기 :
단백질이 풍부한 살코기, 계란이 없거나 음식보다 더에 관심이없는 경우는 유방 제품을 이긴다, 우리는 간단한 방법이있다 : 높은 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일 대신 식용유의 일반적인 사용과, 같은 요리는 여전히 가장 좋아하는 맛입니다.
콜라겐 카테고리 :
콜라겐뿐만 아니라 아름다움 유방 성과에서 탁월한 명성 간과 할 수없는있다. 콜라겐이 풍부한 닭 껍질, 피부, 돼지 고기, 절대적으로 최고 등급 자신의 지방 함량과 합당하기 때문에 걱정하지 마십시오, 놀라 울 정도로 설득력 유방 있습니다입니다 자랑스러운 곡선과 비교할 때, 약간의 허리띠가 올라가면 헌신을받을 가치가 있습니다.
키워드 2 : 가슴 마사지하는 법
여기에 많은 별이 강력하게 추천 노즐 자극을 언급해야, 유방 마사지의 양쪽에 샤워 물 (당신이 더위와 추위를 번갈아 시도 할 수 있습니다 여름) 동안 제트기를 빌려 매일, 유방 조직의 혈액 순환을 촉진, 몇 분 매일 , 곡선은 무의식적으로 가득 차게됩니다.
수면에 가기 전에 마사지도 매우 중요한이된다, 대충 가슴 에멀젼 쇄골 위치에 마사지까지의 형태로 원의 유방 센터 위치에서, 손바닥에 (일반 바디 로션있을 수 있습니다), 다음 주변 유방 확대 나선형 마사지를 할 것을 계속한다. 희미한 열까지 느낌, 가슴까지, 각 운동을 10 회 반복한다. 이것은 단지 효과적으로 유방 혈액 순환을 촉진하지 않을뿐만 아니라, 처진 가슴과 외부 확장을 향상시킬 수 있습니다.
또 다른 장점은 항상 유방 건강, 유방의 외부에 심장 손에 모든 권한을 보호 할 수 있습니다 마사지하는 습관을 개발하는 것입니다, 그리고 또한 언제든지 동시에 유방을 마사지 할 수 있습니다 림프 배수 역할을 달성 할 수있는 행동을 외부의 힘에 의해 부드럽게 집중 이물질 감각이 있는지 확인하십시오. 유방암은 이제 중년 여성에게 유방암이 아니며 모든 여성의 유방암은 높은 경계를 유지해야합니다!
키워드 3 : 속옷을 입는 법
가슴과 아름다운 외모 세우과 외부 세력의 도움을 빌려해야합니다 위해, 그래서 자신의 근육 조직에 속하지 않은가. 다행히, 인간은 결코 브래지어에 계산하지 않는 가장 지능적인 동물, 인간 역사상 가장 위대한 발명 중 하나입니다. 하지만, 브래지어를 선택하는 것을 조심하십시오.하지만, 대학생이 묻는다면, 내 경고 주의자가 아니라면, 잘못된 선택을하면, 브래지어의 서브 분 변경 "오멘!"
NO : 너무 꽉 끼는 속옷
때문에 그들이 수줍음의 사춘기의 시간에 있었다 유방의 '블록'경험 성장 발전에 꽉 끼는 속옷을 선택했는지 여부에 대해 생각합니다. 리틀은 가슴의 정상적인 발전에 이동 나중에 꽉 속옷을 입고 장기의 쓴 열매를 심은 것을 알고 편평한 가슴, dysplasia에지도 할 것이다. 이미 성숙한 흉상, 너무 단단한 내복은 아직도 가슴의 정상적인 "호흡"에 공헌하지 않는다.
예 : 중앙 집중식 기능이있는 맞춤 속옷을 선택하십시오.
속옷의 자신의 적절한 컵에 따라 선택해야합니다, MM에 대한 선택의 중앙 집중화 된 기능이 결국은 걱정하지 마십시오 속옷을 결정하는 적절한 방법 궁금해야합니다, 우리는 당신에게 올바른 방법을 말해주지 :? 브래지어를 착용 한 후, 끈 느슨한 표시 오프 아무 소나무에 여전히 가까운 브라 경우 오픈, 당신이 그 반대, 적절한 속옷을 선택한 것을 알 수있다. 또한, 젊은 나이에서 속옷의 중앙 집중화 된 기능은 당신이 좋은 가슴 모양을 만들 수 있습니다, 매력적인 가슴 빛 곡선 농축 속옷 만 효과적으로 처진 가슴과 외부 확장을 막을 수 없습니다뿐만 아니라 컵의 양쪽 모두를 수행 가슴 소득 후루의 무게를 증가, 크기에 의해 측정되지 않는다. 지금부터를 찾을 수 자신의 속옷을 위해, 속옷에서 시작하여 시간이 지남에 가슴의 곡선을 변경하려면, 당신은 그의 가슴에 환영 변화를 발견 할 것이다, 시간은 아 너무 흥분하지 않을 수도 있습니다!
키워드 4 : 유방의 간단한 조작법
이름에서 알 수 있듯이 간단한 작업은, 당신이 그것을 생각 몇 가지 매우 간단하고 편리한 작은 움직임이? 예,. 우리는 단지 원본을 기반으로 작은 물건에 조금 추가합니다 여기에 제시된 유명한 가슴 운동이라는 것이다 효과가 더 분명 오!
소품 : 미네랄 워터
당신은, 다시 15 회 반복 갔다. 어떻게, 정말 간단하다 자유 시간, 미네랄 워터의 개봉 병을 들고 오른팔은 단계별로 겸손한 시작 단계는 지금까지 가장 중요한 열려 그의 손까지 가슴 운동을 할 필요가 !
소품 2 : 테이블
책상, 테이블, 또는 찬장 여부, 다음 세탁기에, 일어 서서, 스쿼트, 테이블 가장자리에있는 테이블의 손을 다시 뒤집습니다.이 간단한 운동을 완료 10 라운드 세 세트를 수행하고 곧 당신은 것입니다 수 있습니다 성가신 모피가 사라진 것을 발견 할 수 있지만, 가슴 라인은 마술처럼 몇 센티미터 올랐습니다!
소품 III : 손
그렇지? 사실, 단지 서로 다른 하드,이 동작은 요가에서 오는 수평 라인, 두 손으로 푸시에 팔꿈치와 함께 손을 푹, 다리를 꼬고 앉아 필요, 그것은 매우 이상한 소리, 두 손으로 지탱하는 것은, 효과적으로, 가슴의 외부 확장을 수정할 수 유방 더 있도록 강해.
키워드 5 : 가슴 자세 제스쳐하는 법
같은 소나무와 같은 포인트, 경험과 이성의 년의 조상의 년의, 종처럼 수천 오래된 격언 피할 응축을 수천 앉아. 가슴 라인이 중요한 역할을하기위한 평일 자세가 올바른지 여부입니다. 가슴과 복부 전문 없습니다 표준 액션은 가슴 뼈의 성장뿐만 아니라, 춤을 시각적으로 UP 컵을 드릴 것입니다 가슴과 복부 처음의 습관을 개발하기 위해, 가장 쉽게 간과 컵 살인자가 Hanxiong 습관을 다시 구부러 필요했다 그러므로 지금부터는 컵이 만족되었는지 여부에 관계없이 자신이 건강한 여성이 똑바로 똑바로되게하십시오!
키워드 6 : 가슴을 작게하는 방법
쉬운 신체 조각은 '새로운 표준 오늘날 조각이되고있다. 간단하고, 피곤하지 않다 길이 될 가능성이 높습니다 및 파레토 자매 일반 아름다움을 인내했다. 그래서 여기 배울 수있는 약간의 트릭은, 그러나 매우 필요한, 그 느린하자 천천히 삶의 작은 습관이되어 간결하고 컵 업 UP!
트릭 1 : 심호흡하기
폐 기능을 향상시킬 수뿐만 아니라 숨을 깊이들이 조치를 취 전체 개발을위한 근골격계 가슴도 무시할 효과가 있습니다. 피곤하고 우울 몇 심호흡도 신경을 진정시키고 휴식을 취할 때 사용할 수 있습니다.
트릭 2 : 손과 머리
앉고 서서, 당신은 그의 머리 뒤에서 손을 잡으려고 할 수 있으며, 일정 기간 동안 스트레칭을하거나 신체의 약 90도 회전은 사실 유방 확대 술 친구의 간단한 버전입니다.
트릭 3 : 손을 함께
위에서 언급 한 간단한 운동,이 작업의 손길은 요가 동작에서 비롯되었지만 단순함으로 인해 작은 트릭에도 좋습니다. 서거나 앉을 때, 손을 함께 사용할 때와 팔꿈치를 회전 할 때마다 몸, 컴팩트 한 가슴의 효과를 실제로 낼 수 있습니다.
결론 : 위의 여러 가지 방법을 통해, 하나씩 달성 할 수 있다면, 신속하게 유방 문제가 존재하지 않는 방법은 문제입니다!
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