Heute sind einige nicht verwendete Medikamente einzuführen, kann auch das Problem der lösen, wie Sie schnell Brust und Brust perfekte Tasse sechs Worte: Diät, Massage, Wäsche, einfache Übung, Körperhaltung und Gesten ...... bitte diese Reihe komplexer nicht sein Angst Substantive zu üben, werden Sie feststellen, dass sie ein wenig Aufmerksamkeit kleinen Fall tun kann, tatsächlich ein Teil des täglichen Lebens sind. die so genannte NCTU, solange Sie beharren, Sie eine perfekte Tasse haben, ist definitiv kein Schwierigkeiten.
Stichwort 1: Wie man eine Diät macht
Die moderne Medizin ist seit langem bewiesen, dass eine Frau Brustentwicklung eine großartige Beziehung zu Essen hat. Sie wissen, Brüste voller Fett, Drüsengewebe sind, werden wegen ihrer inhärenten genetischen und endokrine Ursache Brustwachstum der Bevölkerung zusätzlich zu Teil mehr als ihre Kollegen Schnell, um die Entwicklung der Brüste übermorgen zu verbessern, ist es besonders wichtig, etwas zu essen, das die endokrine Stimulation fördert.
Gemüse:
Blumenkohl, Karotten, Walnüsse, Kohl, eine gute Brust und Gemüse, sie sind reich an Vitamin-Gehalt kann wirksam die Sekretion von Östrogen fördern, um den Zweck der Brustwachstum zu erreichen. Natürlich gibt es Sie vertraut Papaya + Milch, Gießen Sie die Milch in die leere Papaya gegessen, einfach und erstaunlich.
Fleisch:
Eiweißreiche mageres Fleisch und Eier nicht oder es Breast gewinnt Produkt, wenn Sie nicht daran interessiert sind, mehr als das Essen, dann haben wir eine einfache Art und Weise: mit hohen Qualität natives Olivenöl extra statt der üblichen Verwendung von Speiseöl, Die gleichen Gerichte, ist immer noch Ihr Lieblingsgeschmack.
Kollagen Kategorien:
Collagen nicht nur für Schönheit hat einen ausgezeichneten Ruf in der Brust Leistungen nicht übersehen werden kann. Kollagen-reiche Hühnerhaut, Haut, Schweinefleisch ist absolut erstklassig ist überraschend überzeugende Brust, keine Sorge, weil ihr Fettgehalt und unwürdig, Verglichen mit der stolzen Kurve, ist dieser Aufstieg eine kleine Taille verdient, Hingabe zu sein.
Stichwort 2: Wie man eine Brustmassage macht
Müssen hier viele Sterne erwähnen sind stark Düse Stimulation empfohlen, jeden Tag zu leihen Jets während des Duschens Wasser auf beiden Seiten der Brust-Massage (Sommer können Sie versuchen, abwechselnd heiß und kalt), die Durchblutung des Brustgewebes stimulieren, ein paar Minuten jeden Tag Die Kurve wird unbewusst voll sein.
Es gibt eine Massage vor dem Schlafengehen ist auch sehr wichtig, Liberally Brust-Emulsion (normale Körperlotion sein kann) in der Handfläche, von der Brust Mittelposition in einem Kreis in der Form der Massage bis zum Schlüsselbein Position auf und erweiterte dann an die umgebenden Brust weiter Spirale Massage tun. Jede Bewegung 10-mal wiederholen, bis die Brust, schwache Hitze fühlen. dies wird nicht nur effektiv die Brust fördert die Durchblutung, sondern auch Brust Absacken und externe Expansion verbessern.
Ein weiterer Vorteil ist die Gewohnheit der Massage zu entwickeln, immer Brustgesundheit, Herz Hände vollen Zugriff auf die Außenseite der Brust schützen, und dann durch die Kraft der außen auf die Wirkung sanft konzentriert kann Lymphdrainage Rolle erzielen können Sie auch die Brust zugleich jederzeit massieren Überprüfen Sie, ob es ein Gefühl von Fremdkörper Brust gibt. Denken Sie daran, Brustkrebs ist jetzt kein Patent für Männer mittleren Alters, Brustkrebs für jedes Mädchen sollte von nun an, um hohe Wachsamkeit aufrecht zu erhalten!
Stichwort 3: Wie man Unterwäsche brust
Die Brust gehört nicht zu ihrem eigenen Muskelgewebe, und wenn sie groß und gerade aussieht, benötigt sie die Hilfe äußerer Kräfte.Glücklicherweise sind Menschen die intelligentesten Tiere und BHs sind definitiv eine der größten Erfindungen in der Geschichte der Menschheit. Aber Vorsicht, wählen Sie einen BH, aber eine Universität fragte, nicht mein Alarmist, wenn die falsche Wahl getroffen, die BH Subminute Änderung "Omen!"
NEIN: zu enge Unterwäsche
Denken Sie darüber nach, ob Sie jemals enge Unterwäsche wählen mussten, weil Sie schüchtern sind, um Ihre wachsenden Brüste vor der Pubertät zu "blockieren", aber es ist ein Schritt, der die Grundlage für die nachfolgende normale Entwicklung der Brust gelegt hat. Wird zu flachen Brust führen, Dysplasie.Obwohl bereits ausgereifte Büste, zu enge Unterwäsche ist noch nicht förderlich für die normale "Atmung" der Brust.
JA: Versuchen Sie, eine passende Unterwäsche mit zentralisierten Funktionen zu wählen
Muss auf der Grundlage ihrer Tasse wählen Sie die richtige Unterwäsche, konzentrieren sich auf die Funktion der Wahl. MM wer wird verwirrt, dann am Ende, wie die Eignung der Unterwäsche zu ermitteln? Keine Sorge, wir sagen Ihnen einen richtigen Weg: Tragen Sie einen BH, der Schultergurt lose wenn BH noch in der Nähe ohne Kiefer aus den Zeichen, zeigt sie auf, dass Sie eine geeignete Unterwäsche gewählt haben, nicht umgekehrt. Darüber hinaus können die zentralen Funktionen von Unterwäsche von einem jungen Alter helfen, eine gute Brustform zu schaffen, charmant Brust Lichtkurve wird durch Größe, konzentriert Unterwäsche kann nicht nur wirksam verhindern Brust Absacken und externe Expansion, sondern auch erhöhen das Gewicht der Brust Einkommen Furu beide Seiten des Bechers, nicht beide gemessen. von jetzt an ein finden Für deine eigene Unterwäsche, beginnend mit der Unterwäsche, um die Kurve der Brust zu ändern, wirst du im Laufe der Zeit eine willkommene Veränderung in seiner Brust finden, die Zeit mag nicht zu aufgeregt sein Oh!
Stichwort 4: Wie man einfache Operation brust
Einfache Bedienung, wie der Name schon sagt, ist, dass einige ganz einfache und handliche kleine Bewegung, die Sie daran gedacht haben? Ja, das ist die berühmte Brust Bewegung. Wir präsentierten gerade hier wird ein wenig auf der kleinen Dinge hinzufügen, basierend auf dem Original, Der Effekt wird offensichtlicher sein Oh!
Requisiten: Mineralwasser
Sie brauchen nur Freizeit, rechte Hand ungeöffnete Flasche Mineralwasser hält, ein bescheidener Anfang Schritt für Schritt, bis seine Hände Brust Bewegung zu tun offen für die wichtigsten bisher wiederholt 15-mal hin und her. Wie ist es wirklich einfach genug !
Stützen Sie zwei: irgendeine Tabelle
Ob Schreibtisch, Tisch oder sogar einen Schrank, neben der Waschmaschine kann diese einfache Übung abzuschließen. Die Tabelle Hände auf der Tischkante Flip zurück, hocken, stehen sie oben, einen Satz von 10 Runden drei, tun und bald werden Sie Finden nervige Pelze verschwunden, aber die Brust Linien sind auch magisch ein paar Zentimeter gestiegen Oh!
Requisiten III: Hände
Prop mit beiden Händen, es ist sehr seltsam klingt, nicht wahr? In der Tat, müssen nur mit gekreuzten Beinen sitzen, Hände zusammen, mit Ellbogen in einer horizontalen Linie, beidhändige Push sich hart, diese Operation von Yoga kommt, kann es effektiv korrigieren Sie die externe Expansion der Brust, so dass die Brust mehr Stark.
Stichwort 5: Wie man Gebärdenhaltung pflegt
Punkte wie Kiefer, wie eine Glocke sitzt, Tausende von Jahren alte Maxime unvermeidlich Kondensation ihrer Vorfahren Tausende von Jahren Erfahrung und Vernunft. Weekday Haltung richtig ist oder nicht, ist für die Brust Linie eine wichtige Rolle spielt. Brust- und Bauchorgane sind nicht professionell Standard-Aktion war notwendig Gewohnheit zu tanzen, zurückbiegen Hanxiong ist das leicht übersehen Tasse Mörder, die Gewohnheit der Brust und Bauch ersten Mal zu entwickeln, wird visuell UP eine Tasse, zusätzlich zu der Brust Knochenwachstum lassen auch es ist daher wichtig, von jetzt an, unabhängig davon, ob die Schale zufrieden, lassen sie sich jetzt in einer gesunden Frau gesegelt werden!
Stichwort 6: Wie kleine Handlung Brust
Einfache Körperformung ‚der Bildhauerei heute neue Standard geworden ist. Einfach, nicht müde ist, ist wahrscheinlich lang und Pareto Schwestern beharrte allgemeine Schönheit. Also hier ist ein kleiner Trick zu lernen, aber sehr notwendig, lassen Sie sie langsam Langsam zu einer kleinen Gewohnheit im Leben, einfach, Cup Up!
Trick 1: Atme tief durch
Tiefes Atmen kann nicht nur die Lungenfunktion verbessern, die Entwicklung des gesamten thorakalen Muskel-Skelett-Systems hat auch eine nicht zu vernachlässigende Wirkung. Eine müde, deprimierte Zeit, um tief durchzuatmen, kann auch die Nerven beruhigen, entspannen.
Trick 2: Hände und Kopf
Sitzen und Stehen, können Sie versuchen, Ihre Hände hinter dem Kopf zu halten, für eine gewisse Zeit oder etwa 90-Grad-Drehung des Körpers zu dehnen, in der Tat, ist eine einfache Version der Brustvergrößerung Freunde.
Trick 3: Hände zusammen
Die oben genannten einfachen Übungen, die Hände dieser Aktion kommt von der Yoga-Aktion, aber wegen der einfachen, so ist es auch zu den kleinen Tricks empfohlen.Wenn immer stehen oder sitzen, seine Hände zusammen und Ellbogen mit der gleichen Drehung um Körper, kann wirklich den Effekt der kompakten Brust spielen.
Fazit: Durch die oben genannten verschiedenen Methoden, wenn Sie eins nach dem anderen erreichen können, dann gibt es das Problem, wie schnell Problem schnell Brust nicht existiert!
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