Sin mencionar miles de mujeres hermosas, ¿tal vez hay muchos MM para tener una pequeña angustia en la cara?
Uno
Mira hacia adelante, con los ojos cerrados, los codos doblados y los dedos sobre los hombros.
Inhale, levante el codo y mantenga la cara firme.
Luego, mientras exhala, gire los codos desde la parte superior hacia la parte posterior, repita 10 veces, luego gire los codos 10 veces hacia delante.
Dos
Mira hacia adelante, cierra suavemente los ojos, mantén la boca cerrada de forma natural, relaja los músculos faciales.
Cierre los ojos, levante las cejas en la dirección de la frente durante 5 segundos, baje lentamente y repita 3 veces.
Tres
Incline la cabeza hacia adelante, luego diríjase hacia la derecha, mientras inhala.
Luego dirígete al techo, al lavamanos del hombro, al mentón forzado hacia arriba, deja de respirar en este momento.
Exhale el gas, gire la cabeza en el sentido de las agujas del reloj, pare, complete un círculo. Por lo tanto, haga tres rotaciones en el sentido de las agujas del reloj tres vueltas en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Cuatro
Mirando hacia adelante, usa 5 segundos para tirar de la esquina izquierda hacia la esquina superior izquierda, cierra el ojo izquierdo y mantén la boca arriba durante 5 segundos, y luego baja lentamente la esquina hasta su posición original.
Luego, 5 segundos para tirar de la esquina derecha hacia la esquina superior derecha, cerrar el ojo derecho durante 5 segundos, volver lentamente a la posición original. Repita 3 veces.
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