Para não mencionar milhares de mulheres bonitas, talvez existam muitos MM para ter uma angústia de rosto bonito e pequeno?
Um
Avance para frente, olhos fechados, cotovelos dobrados, dedos nos ombros.
Inalar, levantar o cotovelo e manter o rosto apertado.
Então, enquanto expira, gire os cotovelos da parte superior para trás, repita 10 vezes, depois gire os cotovelos 10 vezes para a frente.
Dois
Avance para frente, feche os olhos com cuidado, mantenha a boca fechada naturalmente, relaxe os músculos faciais.
Feche os olhos, levante as sobrancelhas na direção da sua testa por 5 segundos, depois baixe lentamente e repita 3 vezes.
Três
Incline a cabeça para a frente, depois vá para a rotação direita, enquanto inala.
Em seguida, dirija-se ao teto, pia do ombro, queixo forçado para cima, pare de respirar neste momento.
Exale gás, vire a cabeça no sentido horário, pare, complete um círculo. Assim, faça três rotações no sentido horário no sentido anti-horário três voltas.
Quatro
Enfrentando para a frente, use 5 segundos para puxar o canto esquerdo para o canto superior esquerdo, feche o olho esquerdo e mantenha a boca pressionada por 5 segundos e, lentamente, abaixe o canto de volta para a posição original.
Em seguida, 5 segundos para puxar o canto direito para o canto superior direito, feche seu olho direito por 5 segundos, lentamente volte para a posição original. Repita 3 vezes.
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