Ganz zu schweigen von Tausenden von schönen Frauen, vielleicht gibt es viele MM, um eine schöne kleine Gesichtsschmerzen zu haben?
Eins
Gesicht nach vorn, Augen geschlossen, Ellbogen gebeugt, Finger auf den Schultern.
Einatmen, den Ellbogen hochheben und das Gesicht festhalten.
Dann, während Sie ausatmen, drehen Sie Ihre Ellbogen von oben nach hinten, wiederholen Sie 10 mal, dann drehen Sie die Ellenbogen 10 mal nach vorne.
Zwei
Gesicht nach vorne, sanft die Augen schließen, den Mund geschlossen halten, Gesichtsmuskeln entspannen.
Schließen Sie Ihre Augen, heben Sie die Augenbrauen in Richtung Ihrer Stirn für 5 Sekunden, dann senken Sie langsam und wiederholen Sie 3 mal.
Drei
Kopf nach vorne neigen, dann nach rechts drehen, während man einatmet.
Dann Kopf an die Decke, Schulter sinken, Kinn nach oben gezwungen, zu dieser Zeit aufhören zu atmen.
Gas ausatmen, den Kopf im Uhrzeigersinn drehen, anhalten, einen Kreis schließen. Dann drei Runden im Uhrzeigersinn gegen den Uhrzeigersinn drei Runden drehen.
Vier
Nach vorne gerichtet, benutze 5 Sekunden, um die linke Ecke in die obere linke Ecke zu ziehen, schließe das linke Auge und halte den Mund für 5 Sekunden hoch, und dann lege die Ecke langsam zurück in ihre ursprüngliche Position.
Dann 5 Sekunden, um die rechte Ecke in die obere rechte Ecke zu ziehen, schließe dein rechtes Auge für 5 Sekunden, langsam zurück in die ursprüngliche Position.
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