Sans parler des milliers de belles femmes, il ya peut-être beaucoup de MM pour avoir une belle petite détresse de visage?
Un
Face vers l'avant, les yeux fermés, les coudes pliés, les doigts sur les épaules.
Inspirez, levez le coude et gardez le visage serré.
Puis, tout en expirant, tournez les coudes du haut vers l'arrière, répétez 10 fois, puis tournez les coudes 10 fois vers l'avant.
Deux
Face vers l'avant, fermez doucement les yeux, gardez votre bouche fermée naturellement, détendez les muscles du visage.
Fermez les yeux, hausser les sourcils en direction de votre front pendant 5 secondes, puis abaissez lentement et répétez 3 fois.
Trois
Inclinez la tête vers l'avant, puis dirigez-vous vers la droite, tout en inspirant.
Puis dirigez-vous vers le plafond, l'évier d'épaule, le menton forcé vers le haut, arrêtez de respirer à ce moment-là.
Expirez le gaz, tournez la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, arrêtez, complétez un cercle. Faites donc trois tours dans le sens des aiguilles d'une montre dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, trois tours.
Quatre
Face vers l'avant, utilisez 5 secondes pour tirer le coin gauche vers le coin supérieur gauche, fermez l'œil gauche et maintenez la bouche pendant 5 secondes, puis redescendez lentement le coin dans sa position d'origine.
Ensuite, 5 secondes pour tirer le coin droit dans le coin supérieur droit, fermez votre œil droit pendant 5 secondes, revenez lentement à la position d'origine Répétez 3 fois.
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