Stovepipe метод, как правило, больше упражнений, таких как бежать каждое утро, чтобы продолжать идти, вы можете съесть некоторые овощи и фрукты, чтобы сохранить влажность. Это полезно для печной трубы, когда ничего не забивает ногу мясо Жир будет уменьшен, помните, что каждый день упорствовать будет иметь очень хороший эффект.
Закон о регулировании диеты : Если вы обычно едите что-то очень соленое, ноги легко отек. О, так что не забудьте съесть свет. Обычно вы можете есть бананы, можете помочь дымоход Oh! Обычно выпейте немного воды, способствующей дренажу травяного чая, а также сравните В наше время очень мало людей в наше время могут готовить себя, а большинство людей едят на улице. В ресторане в ресторане подают множество приправ и даже пищевых добавок, и вы будете больше есть из-за вкусности. Больше соли, химический состав в организм, обычно не очень спортивный, эти токсины легко накапливаются в ногах;
Йога-печь : Целевое упражнение йоги может достичь эффекта дымохода. Самое простое упражнение для йоги йоги: упражнение йоги по верхушке лотоса: 1. сидеть, ноги вперед прямо, сгибая левую ногу На правом бедре подошвы ног вверх 2. Выдохните, левое предплечье, левую руку схватите правую ногу, верхняя часть тела повернута вправо, правая рука получена в спину, правая рука обнимает левую сторону талии. , Затем выдохните, в то время как голова и верхний торс, насколько это возможно вправо, сохраняйте 20 секунд естественного дыхания, с другой стороны.
Метод дымоходной печи : Эффект метода можно назвать самым легким для достижения, самым непосредственным, надеть тонкие, очень удобные, многие люди считают, что это временное решение. Но на самом деле долговечные носки из нержавеющей стали - это достижение фундаментального эффекта печной трубы О, будет больше через тонкий, самый подходящий ленивый путь! Однако мы должны купить хорошее качество. О, в противном случае, не только эффект дымовой трубы, но и предотвратит цикл ног Oh.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
