طريقة المدخنة، وعادة ما تكون أكثر ممارسة مثل تشغيل ما يصل كل صباح لمواصلة الذهاب، يمكنك أن تأكل بعض الخضار والفواكه للحفاظ على رطبة هذا هو مفيد ل المدخنة، عندما لا شيء لحم الخنزير الساق اللحوم سيتم تخفيض الدهون، وتذكر أن كل يوم للمثابرة سيكون لها تأثير جيد جدا.
قانون تعديل المدخنة النظام الغذائي : إذا كنت عادة أكل مالحة جدا، وذمة في الساقين تكون سهلة أوه، لذا يجب التأكد من تناول المزيد من الضوء يمكن أن عادة أكل الموز، يمكن أن تساعد المدخنة أوه عادة شرب بعض تصريف المياه لصالح شاي الأعشاب، ولكن أيضا أكثر! في الوقت الحاضر، عدد قليل جدا من الناس في العصر الحديث يمكن طهي أنفسهم ومعظم الناس يأكلون خارج.تكمل الأطباق في المطعم مع الكثير من التوابل وحتى المضافات الغذائية، وسوف تأكل أكثر بسبب اللذيذة. المزيد من الملح، التركيب الكيميائي في الجسم، مع عادة لا الرياضات جدا، وهذه السموم تتراكم بسهولة في الساقين.
اليوغا طريقة المدخنة : من خلال ممارسة اليوغا المستهدفة يمكن أيضا تحقيق تأثير المدخنة، والأكثر بسيطة ممارسة اليوغا المدخنة: نصف اللوتس العمود الفقري التواء اليوغا، والممارسة: 1. الجلوس والساقين إلى الأمام على التوالي، والانحناء الساق اليسرى على الفخذ الأيمن، وباطن القدمين صعودا 2. الزفير، الساعد الأيسر، اليد اليسرى فهم أصابع القدم اليمنى، تحول الجزء العلوي من الجسم إلى اليمين، والذراع الأيمن وردت في الظهر، واليد اليمنى احتضان الجانب الأيسر من الخصر. ، ثم الزفير، في حين أن الرأس والجذع العلوي إلى أقصى حد ممكن إلى اليمين، والحفاظ على 20 ثانية من التنفس الطبيعي، للجانب الآخر.
المدخنة الجوارب طريقة المدخنة : يمكن أن يقال تأثير الأسلوب ليكون أسهل لتحقيق، الأكثر إلحاحا، وضعت على رقيقة ومريحة للغاية، وكثير من الناس يعتقدون أن حلا مؤقتا، ولكن في الواقع، على المدى الطويل ارتداء الجوارب المدخنة الجودة هو تحقيق التأثير الأساسي من المدخنة أوه، سيكون أكثر من خلال رقيقة، هي الطريقة كسول الأنسب ولكن ومع ذلك، يجب علينا شراء نوعية جيدة أوه، وإلا، ليس فقط لم تأثير المدخنة، ولكن أيضا منع دورة الساق أوه.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
