Приглашенный профессор, факультет общественного здравоохранения, школа социальной медицины, Университет штата Северная Каролина, США
С быстрым развитием общества ускоренные темпы жизни и постепенное омоложение основных заболеваний заставляют нас все больше осознавать важность здоровья. Некоторые болезни больше не являются «патентами» для пожилых людей и должны быть предупреждены заранее.
Подагра: Может быть, возраст начала 20-40 лет. В больницу для пациентов с подагрой в возрасте старше 45 лет в основном среднего возраста, а теперь многие молодые люди в возрасте 20 лет, мочевая кислота проверяет все пять или шестьсот. Ешьте хорошо, упражняйте меньше стресса Большие, чрезмерно ожирение, пациенты подагры делают команду постепенно расширенной до более молодого развития. Чтобы предотвратить и вылечить подагру, чтобы сделать четыре вещи: еда имеет чувство пропорции, весы для упражнений, стандарты веса, лекарства гарантированы. Некоторые из них, диета, очень важны, прежде всего, контроль Общее количество калорий, люди с ожирением сначала теряют вес, не могут есть закуски и не могут есть слишком много, полны, а затем диете с низким содержанием белка, ограничивают потребление жиров, ежедневное потребление масла в масле от 25 до 30 граммов в день Стакан молока и два яйца или два постного мяса могут быть: вместо того, чтобы использовать некоторые крупные зерна вместо небольшого мелкого белого риса, ешьте больше фруктов и овощей, богатых витаминами витамина В и витамина С. Наконец, ограничения на алкоголь и продукты с высоким содержанием пуринов, алкоголь Индуцированная подагра и усугубляет состояние, рекомендуется не пить животных, рыбу и креветки, продукты с высоким содержанием пуринов, такие как говядина и баранина, должны строго контролироваться, легко останавливаться.
Диабет типа 2: Раннее начало заболевания может варьироваться от детства до подросткового возраста, а из-за высокой распространенности диабета 1 типа у детей и подростков из-за генетических причин все больше и больше детей страдают от диабета типа 2 среди взрослых, а некоторые даже имеют только 10 Два или три года. В настоящее время заболеваемость «маленькими сахарными людьми» в Китае достигает шестисот тысяч этапов, а годовая заболеваемость увеличилась более чем на 14%. Причина, генетическое потребление пищи с высокой калорийностью является важным преступником. Семейная история диабета, жировых отложений, контрольная диета, употребление трех блюд вовремя, сбалансированное потребление, меньше едят или едят фаст-фуд, такие как гамбургер, жареный цыпленок. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Следует отметить, что если бы вес нормальной женской беременности увеличился Вес более 16 кг относится к чрезмерному питанию, в будущем ребенок будет увеличивать риск развития диабета, поэтому беременные матери должны контролировать вес.
Жирная печень: Май в возрасте 20-30 лет, сидячий образ жизни, нерегулярная диета, алкоголь, отсутствие физических упражнений и других вредных привычек, так что после многих из 80, 90 страдающих жирной печенью, высоким содержанием липидов в крови и даже какой-то пухлой пирсовой школой также Физическое обследование было обнаружено в жировой печени. Жирные пациенты с циррозом печени, вероятность рака печени в 150 раз выше нормы, вред не только печени, но также приводит к диабету, повышенному кровяному давлению и другим заболеваниям. Поэтому мы должны обратить внимание на контроль рта и стадии Откройте ногу. Небольшие пациенты с жировой печенью должны быть уменьшены до 70% от количества каждого приема пищи, чтобы поддерживать регулярную диету, вы должны воздерживаться от алкоголя. В то же время придерживаться упражнений, бега трусцой, ходьбы, настольного тенниса - хороший выбор. То, что разумная диета, физические упражнения, мягкая жирная печень вернутся к норме через 3-6 месяцев. Если ребенок превышает 20% веса тела, необходимо один раз в год делать ультразвук печени B.
Рак молочной железы: В мае возраст начала подростковый рак молочной железы .8-летняя девочка, 24-летние служащие умерли от рака молочной железы, подобные новости все чаще встречаются в Китае, рак молочной железы имеет спорадическое заболевание в возрасте от 30 до 45 лет и 55 лет, Больше, чем в западных странах в течение 10 лет. Омоложение молочной железы женщин по многим причинам, например, гиперплазия груди, не заживленная в течение многих лет, повторный аборт, широко используемые гормоны или косметика, часто злые и т. Д. Некоторые ранние разработки молодых девушек, ранняя менструация, менопауза Позднее, но также увеличилось заболеваемость раком молочной железы. Предотвращение рака молочной железы, прежде всего, не дает девочкам и мальчикам дома есть гормоны, пыхтеть пищу, есть больше фруктов и овощей и обезжиренные продукты с низким содержанием белка. Во-вторых, девочки-подростки, особенно при менструации Перед наступлением менархе избегайте контакта с ненужными рентгеновскими лучами и другим ионизирующим излучением, снова обратите внимание, чтобы настроить настроение и отношение. Рекомендуется, чтобы у женщин были дети и грудное вскармливание до 30 лет. Женщины 20 лет, чтобы узнать самопроверку, Самообследование один раз в месяц грудь, каждые 3 года в больницу для обследования груди.
