Gastprofessor, Department of Public Health, Schule für Sozialmedizin, North Carolina State University, USA
Mit der rasanten Entwicklung der Gesellschaft, das Tempo des Lebens, die kritischen Krankheit allmählich jünger, lassen Sie uns immer mehr bewusst, wie wichtig die Gesundheit. Einige Krankheiten sind nicht mehr das ältere ‚Patent‘, muss frühzeitig Prävention sein.
Gicht: Mögliche Alter von 20 bis 40 Jahre alt. Vor der Behandlung von Gicht-Patienten ins Krankenhaus kommen, sind meist mittleren Alters Menschen über 45 Jahren, viel zwanzigjährigen Jungen, eine Überprüfung der Harnsäure sind fünf- oder sechshundert. Gut essen, Bewegung weniger, um den Druck groß, Übergewicht, macht Gicht Team die Patienten allmählich zur Entwicklung der Prävention und Behandlung von Gicht erweiterten junger vier Punkte zu tun: eine gemessene Ernährung, Bewegung die Skala hat, das Gewicht Standard, die Drogen, Ernährung Kontrolle ist sehr wichtig, vor allem Kontrolle gewährleistet. Total Kalorien, übergewichtige Menschen zuerst Gewicht verlieren, kann nicht essen Snacks, noch kann zu viel zu essen, voll, gefolgt von einer proteinarmen Diät, Begrenzung der Fettzufuhr, tägliche Speiseölaufnahme von 25 bis 30 Gramm pro Tag zwei Eier oder Milchglas 2 bis zwei schlanke, wieder, anstelle eines Teils von groben Körnern mit feinen Reisnudeln, essen mehr Obst und Gemüse reich an B-Vitaminen und Vitamin C; schließlich Begrenzung Alkohol und Lebensmittel mit hohem Purin, Alkohol wird induzieren Gicht und schlimmer noch, wird empfohlen, nicht zu trinken. tierische Innereien, Fisch, Rindfleisch und Hammel Hoch Purin Lebensmittel sollten streng kontrolliert werden, kann es die Reifen treten.
Typ-2-Diabetes: Mögliche frühen Alter das Kind bis zur Adoleszenz. Aufgrund genetischen Gründen der hohen Inzidenz von Typ-1-Diabetes bei Kindern und Jugendlichen, aber jetzt mehr und mehr erwachsene Kinder werden von einem Typ-2-Diabetes leiden, manche Patienten sogar nur zehn von zwei oder drei. Derzeit Chinas kleine Zucker "Inzidenzrate pro 106.000, und die jährliche um mehr als 14% erhöht Inzidenzrate. der Grund genetisch bedingt ist, zu viel hochkalorische Nahrungsaufnahme wichtig Schuldige ist. gibt es Vorschläge Familiengeschichte von Diabetes, Körperübergewichtige Kinder, Ernährung, Essen drei Mahlzeiten pro Tag auf Zeit, eine ausgewogene Zufuhr, essen oder nicht essen Hamburger, gebratenes Huhn und andere Fast-Food. mehr Bewegung, sollten regelmäßige Blutzucker zu beachten, dass, wenn normales Gewicht Frauen während der Schwangerschaft gewinnen Gewicht über 16 kg auf die Ernährung gehören, wird das Kind die Chance erhöhen Diabetes in der Zukunft, so schwangeren Mütter entwickeln ihr Gewicht kontrollieren müssen.
Fettleber: Mögliche Alter 20-30 Jahre alt. Sedentary, Störungen, Alkohol, Bewegungsmangel und anderen ungesunden Gewohnheiten, so nach einer Menge von 80, 90 leiden unter Fettleber, hohe Cholesterinwerte, und sogar einige Schulen sind mollig Pier essen führen zu Diabetes, Bluthochdruck und anderen Krankheiten wurde die körperliche Untersuchung Fettleber Fettleber Patienten mit Leberzirrhose, Leberkrebs Wahrscheinlichkeit 150mal normal, nicht nur schaden ist die Leber kann. so muss achten Sie auf, Rohr geschlossen, schreiten gespreizte Beine. Patienten mit einer leichten Menge Leberfett Mahlzeit sollte auf den ursprünglichen 70% reduziert werden, regelmäßige Ernährung zu halten, müssen Sie aufhören zu trinken. In der Zwischenzeit, wir halten üben müssen, Joggen, kräftig Walking, Tischtennis, etc. sind alle eine gute Wahl. In der Regel er sagt, eine angemessene Ernährung, mehr Bewegung, mild Fettleber normal in 3-6 Monaten zurück. Wenn das Kind das Gewicht der Standard von 20% übersteigt, ist es notwendig, eine Leber-B-jährlich zu tun.
Brustkrebs: Mögliche Alter Jugendliche. 8-jährige Mädchen an Brustkrebs zu erkranken, 24-jährige Angestellte von Brustkrebs gestorben war, ähnliche Nachrichten immer häufiger in China gibt sporadische Brustkrebs-Inzidenz von 30 Jahre alt, 45 bis 55 Jahre waren kulminierte früher als in den westlichen Ländern seit 10 Jahren. jüngere Frauen mit Brustkrebs eine Menge Gründe, wie Brust-Hyperplasie verheilten seit vielen Jahren, wiederholte Fehlgeburten, die gemeinhin hormonellen Medikamente oder Kosmetika, oft wütend, etc. Einige kleine Mädchen frühen Entwicklung verwendet wird, kommt der Menstruation frühe Menopause Nacht, erhöhte auch die Inzidenz von Brustkrebs-Prävention Brustkrebs, vor allem, nicht isst Hormon Drogen, aufgeblasen Lebensmittel für kleine und mittlere Mädchen mehr Obst und Gemüse zu essen und fettarmen, proteinarme Nahrung, zweitens jugendliche Mädchen, vor allem während der Menstruation vor Menarche auftritt, unnötigen Kontakt mit Röntgenstrahlen und anderer ionisierende Strahlung vermeiden, wieder, ist die Stimmung und Gemütszustand einzustellen am besten beraten, Frauen in der Pre-Existenz von Kindern 30 Jahren alt ist, und stillende Frauen nach dem Alter von 20 Jahren, wie man Selbsttest zu lernen. Selbstuntersuchung einmal im Monat Brust, alle 3 Jahre ins Krankenhaus, um eine Brustuntersuchung durchzuführen.
