Se os seus quadris são fortes e fortes, ele naturalmente destaca as linhas esbeltas na sua cintura e, ao mesmo tempo, adiciona uma esbeltez notável para as pernas.
Gotas redondas arredondadas, levará naturalmente às curvas do corpo 窈 窕.
Se os seus quadris são soltos e inelásticos, então o fundo da cintura ficará perdido, a menor proporção do corpo dará uma sensação de perda de equilíbrio de visão.
Então, não deixe o efeito dominó das nádegas arrastar a curva do seu corpo.
Trabalhadores de escritório facilmente ptosis do quadril
Nove a cinco trabalhadores de escritório, escritório sedentário raramente exercício, gordura gradualmente acumulada na parte inferior do corpo, tão provável que cause o quadril para diminuir.
E a verdadeira causa do quadril cair o incentivo mais importante, ou a nossa vida diária, uma dieta irracional. Se você sabe, se você tomar muita gordura animal, é fácil acumular na parte inferior do corpo, mais quadris. Acheu o cair do quadril O motivo, vamos começar com três refeições por dia, preste atenção para comer alimentos gordurosos ou vegetais que contenham proteínas.
Por exemplo, tofu, é o melhor alimento para evitar o quadril caído.
O Tofu é o melhor alimento para prevenir a ptose do quadril
O Tofu é um visitante frequente da cozinha oriental, o teor de proteína é alto, mas o calor é muito baixo e sem colesterol. Você sabe? Feito de tofu de sulfato de cálcio também contém muito cálcio!
Tofu em si não tem gosto, mas é fácil absorver a essência de outros alimentos e especiarias
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, Pode ser usado em vez de carne ou queijo na louça.
Os métodos de cozimento de tofu variaram
Os métodos de cozimento de tofu podem ser descritos como diversos, você pode salada, estofado, cozido, etc., e muitas variedades de família de tofu também são um fluxo interminável, além do leite de soja tradicional, coalhada de feijão, tofu, etc., agora mais classe de tofu nova Como o delicioso sorvete de tofu é muito adequado para pessoas que não podem aceitar lactose. Além disso, o bolo de queijo feito com tofu também é excelente.
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