엉덩이가 강하고 강하면 허리의 가느 다란 선이 자연스럽게 강조되고 동시에 다리에 두드러진 슬림성이 추가됩니다.
둥글게 한 둥근 엉덩이는 자연적으로 窈 body 몸의 곡선에지도 할 것이다.
엉덩이가 느슨하고 탄력이 없다면, 허리의 바닥은 아름다움을 잃을 것이고, 하체 비율은 시력 균형의 상실감을 줄 것입니다.
그래서, 엉덩이의 도미노 효과가 당신의 신체 곡선을 끌게하지 마십시오.
사무실 근로자가 쉽게 안검염을 앓는다.
9 명에서 5 명 사이의 사무원, 앉아있는 사무실은 거의 운동하지 않으며, 지방은 점차 하체에 축적되어 엉덩이를 처지는 경향이 있습니다.
가장 중요한 원인은 정말 처진 엉덩이, 또는 우리의 일상 건강하지 못한 다이어트. 너무 많은 동물성 지방의 섭취, 그것은 더 엉덩이를 일으키는, 하체에 축적하기 쉬운 경우 당신은 알고있다. 이제 우리는 Tunbuxiachui을 찾을 수 그 이유는, 우리가 세 끼 진행 식물성 지방이나 식물성 단백질을 포함하는 몇 가지 음식을 먹고 관심을 지불하는 일부터 시작하자.
예를 들어 두부 Tunbuxiachui을 방지하는 가장 좋은 음식이다.
두부 Tunbuxiachui을 방지하는 가장 좋은 음식이다
두부는 동양 요리의 단골, 그 단백질 함량이 높고, 열이 매우 낮고, 콜레스테롤 때문이다. 당신은 알아? 두부는 너무 칼슘이 많이 들어 황산 칼슘으로 만든!
두부 자체는 맛이 없지만 다른 식품과 향신료의 본질을 흡수하기 쉽습니다.
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, 요리에 고기 나 치즈 대신 사용할 수 있습니다.
두부 요리 방법이 다양했습니다.
두부는 감기, 야채와 함께 기름으로 살짝 튀긴 후 오래 끓이다, 스튜 등, 공상 다양한 될 수 있습니다 요리 다양한 방법으로 설명 할 수있다. 그리고 다양한 전통 우유, 두부, 두부 등, 더욱 두부 새 클래스에 추가하여, 끝없는 두부 가족 맛있는 두부 아이스크림은 유당을 먹을 수없는 사람들에게 매우 적합합니다. 또한 두부로 만든 치즈 케이크도 좋습니다.
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