Cuando llega el invierno, las manos y los pies de muchas personas comienzan a enfriarse y temen exponer sus manos al aire, temerosos de usar agua fría, lo que afecta en gran medida la calidad de vida. ¿Así que las manos y los pies fríos están enfermos?
Manos y pies fríos, ¿cómo se acondicionan las manos y los pies fríos?
¿Manos y pies fríos están enfermos? No necesariamente
De hecho, es normal que la mayoría de las personas tenga las manos y los pies fríos en invierno, y cuando la temperatura ambiente disminuye, la piel humana detectará la temperatura ambiente y luego el cuerpo realizará una serie de medidas de protección tales como la reducción del cuerpo. Tabla vascular, reducir la circulación sanguínea de la piel, reducir el consumo de calorías en el cuerpo, ahorrando las reservas de calorías del cuerpo.
Nuestras manos y pies están ubicados en el tronco del cuerpo más distal, la pérdida de calor es más rápida, por lo que es más propensa al fenómeno del frío. Además, las mujeres tan altas y delgadas o livianas, el fenómeno de manos y pies fríos La mayoría
Manos y pies fríos, ¿cuáles son las razones?
Si, además del invierno, habrá manos y pies fríos durante la primavera, verano, otoño y otras estaciones, se debe tener en cuenta que esta puede ser la señal enviada por las siguientes enfermedades.
1, riñón yang débil
La medicina china cree que el "riñón yang" es la fuente del calor humano, si una persona carece de riñón yang, es propensa a la cara pálida, escalofríos, manos y pies fríos y otros síntomas, incluso con más ropa, parece difícil de recoger.
2, trastornos de la circulación sanguínea
corazón débil del hombre, propenso a trastornos de la circulación sanguínea, y luego no puede hacer que el suministro de sangre a las partes periféricas del cuerpo, lo que lleva a las manos y los pies fríos. Además, si los vasos sanguíneos del cuerpo, la capacidad de devolver la sangre caerá, lo que lleva a malas manos circulación de la sangre y los pies, manos y pies causados Fenómeno frío
3, estancamiento de qi de hígado
Si el estancamiento del qi del hígado está incluido, entonces la sangre no puede alcanzar las extremidades y las manos y los pies aparecen como un fenómeno frío, además, el estancamiento del qi del hígado estará acompañado de depresión, malestar, irritabilidad y otras emociones.
4, otros factores de enfermedad
Además de los factores anteriores, las manos y los pies fríos también pueden ser la enfermedad de Raynaud, la poliarteritis, la tromboangeítis obliterante y otras enfermedades.
Manos y pies fríos cómo acondicionamiento?
1, ejercicio apropiado. De hecho, aquellos que hacen ejercicio regularmente tienen muy pocas manos y pies fríos, y el ejercicio regular ayuda a promover la circulación sanguínea en el cuerpo, fortalece el entrenamiento de las manos y los pies y mejora la frialdad de las manos y los pies.
2, come más calorías de alimentos. Si el invierno parece frío en las manos y los pies, pero no es conveniente salir a hacer ejercicio, puede preparar un recipiente tibio en casa para calentar el cuerpo; generalmente puede comer alimentos con alto contenido calórico, puede comer algunos puede promover la circulación sanguínea alimentos como pimienta, Cebolla, etc.
3, pies antes de ir a la cama. Mojar las manos y los pies con agua caliente antes de ir a dormir no solo puede promover la circulación sanguínea de los vasos sanguíneos periféricos, sino también ayudar a dormir.
