Когда наступает зима, у многих людей руки и ноги начинают становиться холодными и боятся выставлять руки в воздух, боясь использовать холодную воду, что сильно влияет на качество жизни. Так холодные руки и ноги больны?
Холодные руки и ноги? Как холодные руки и ноги кондиционируются?
Холодные руки и ноги больны?
На самом деле, для большинства людей нормальным является холодные руки и ноги зимой, а когда температура окружающей среды падает, кожа человека обнаруживает окружающую температуру, а затем организм будет выполнять ряд мер по поддержанию тепла, таких как сокращение тела Стол сосудистый, уменьшает кровообращение кожи, уменьшает потребление калорий в организме, экономя запасы калорий организма.
Наши руки и ноги расположены в самом дистальном стволе тела, быстрее теряют тепло, поэтому более склонны к холодному явлению. Кроме того, такие высокие и тонкие или легкие женщины, явление холодных рук и ног Up.
Холодные руки и ноги в чем причины?
Если в дополнение к зиме будут холодные руки и ноги в течение весны, лета, осени и других сезонов, следует отметить, что это может быть сигнал, посланный следующими заболеваниями.
1, почка янь слабая
Китайская медицина считает, что «почка янь» является источником человеческой жары, если у человека отсутствует почка, он склонен к бледному лицу, холодным ознобам, холодным рукам и ногам и другим симптомам, даже носящим больше одежды, кажется, трудно подобрать.
2, нарушения кровообращения
Сердечная недостаточность, кровообращение, склонное к препятствиям, а затем неспособное снабжать кровь дистальными частями тела, что приводит к холодным рукам и ногам. Кроме того, если кровеносные сосуды человека, рефлюкс крови будет снижаться, что приведет к плохому кровообращению в руках и ногах, вызывая руки и ноги Холодный феномен.
3, остановка печени ци
Если включить застой в цикле, ци и кровь не могут достичь конечностей, а руки и ноги - явление холодного, кроме того, застой в цикле печени будет сопровождаться психической депрессией, расстройством, раздражительностью и другими эмоциями.
4, другие факторы болезни
В дополнение к вышеуказанным факторам, холодные руки и ноги могут также быть болезнью Рейно, полиартериитом, облитерированием тромбоангита и другими заболеваниями.
Холодные руки и ноги, как кондиционировать?
1, соответствующее упражнение. На самом деле, у тех, кто регулярно тренируется, очень мало холодных рук и ног, а регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение в организме, укрепляют тренировку рук и ног и улучшают холодность рук и ног.
2, едят больше калорий пищи. Если зимой появляются холодные руки и ноги, но не удобно выходить на тренировки, вы можете сделать теплую миску дома, чтобы согреть тело, как правило, вы можете есть некоторые высококалорийные продукты, вы можете есть, некоторые могут продвигать продукты кровообращения, такие как перец, Лук и так далее.
3, ноги перед сном. Замачивание рук и ног горячей водой перед сном может не только способствовать кровообращению периферических сосудов, но и помогает спать.
