وقتی زمستان می آید، بسیاری از مردم شروع به دست و پاهای سرد کردن، ترس برای قرار دادن دست خود را در معرض هوا خارج، و نه آب سرد، بسیار کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. بنابراین، دست و پاهای سرد این بیماری است؟ دست و پاهای سرد چگونه تهویه آن؟
دست ها و پاهای سرد این است که چگونه دست های سرد و پاها تهویه می شود؟
دست ها و پاهای سرد مضر است نه لزوما
در واقع، بسیاری از افراد در فصل زمستان دست و پاهای سرد به نظر می رسد یک پدیده طبیعی است زمانی که دمای محیط قطره، پوست، تشخیص به درجه حرارت احاطه، سپس بدن گرم خواهد یک سری از اقدامات، خدماتی مانند: کاهش بدن عروق خونی، کاهش گردش خون پوست، کاهش مصرف کالری در بدن، صرفه جویی در ذخایر کالری بدن است.
دستها و پاها ما در قسمت اعظم دیستال بدن قرار دارند، افتادگی گرما سریع تر است، بنابراین بیشتر مستعد ابتلا به پدیده سرد است. علاوه بر این، زنان بلند و نازک یا سبک وزن، پدیده دست و پا دست و پا اکثر
دست ها و پاهای سرد دلایل چیست؟
اگر علاوه بر زمستان، در فصل بهار، تابستان، پاییز و سایر فصل ها دست ها و پاهای سرد وجود داشته باشد، لازم به ذکر است که این ممکن است سیگنال ارسال شده توسط بیماری های زیر باشد.
1، کلیه یانگ ضعیف است
طب چینی معتقد است که کلیه یانگ منبع گرما انسان است، اگر یک فرد نارسایی کلیه داشته باشد، به رنگ پریده، سرد شدن دست، دست های سرد و پاها و علائم دیگر، حتی با پوشیدن لباس های بیشتر، به نظر می رسد دشوار است.
2، اختلالات گردش خون
قلب ضعیف انسان، مستعد ابتلا به اختلالات گردش خون، و پس از آن می توانید جریان خون به قطعات جانبی از بدن را ندارد، منجر به سردی دست ها و پاها. علاوه بر این، اگر رگ های خونی بدن، توانایی بازگشت خون افت خواهد کرد، که منجر به دست فقیر گردش خون و پاها، دست ها و پاها ایجاد می شود پدیده سرد
3، رکود کبد چی
اگر کبد از جمله یو سرکوب، پس از آن خون می تواند دست و پا، دست سرد و پدیده پا از دسترس نیست رخ می دهد، علاوه بر این، کبد رکود چی خواهد شد افسردگی همراه، ناراحتی، تحریک پذیری و احساسات دیگر رخ دهد.
4، سایر عوامل بیماری
علاوه بر عوامل فوق، دست و پاهای سرد ممکن است یا بیماری رینود، علائمی است، ترومبوآنژئیت انسدادی سیگنال و بیماری های دیگر.
چگونه دست و پا که تهویه سرد؟
1، ورزش مناسب. کسانی که به طور منظم ورزش، در واقع، به ندرت دست سرد و پدیده پا ظاهر می شود. ورزش منظم کمک می کند تا ترویج گردش خون، تقویت دست و پا را از این ورزش، بهبود پدیده دست و پاهای سرد.
2، کالری بیشتری بخورید. اگر ظهور پدیده زمستان دست و پاهای سرد، او قادر به بیرون رفتن به ورزش است، شما می توانید در خانه انجام دهید، یک کاسه سوپ گرم به گرم کردن بدن، معمولا می توانید برخی از مواد غذایی پرکالری بخورند، شما همچنین می توانید با خوردن برخی از مواد غذایی می تواند گردش خون ترویج، مانند فلفل، پیاز و غیره
3 قبل از رفتن به رختخواب پا. دست ها و پاهای خیس کردن با آب گرم قبل از رفتن به خواب، نه تنها می توانند گردش خون عروق خونی را ترویج کنند، بلکه به خواب نیز کمک می کنند.
