겨울이되면 많은 사람들의 손과 발이 차가워지기 시작하고 두려워하여 공기를 마시 며 냉수를 사용하는 것을 두려워하며 이는 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 그래서 차가운 손발은 아플까요?
차가운 손과 발이 그것입니까? 차가운 손과 발이 컨디셔닝하는 방법은 무엇입니까?
차가운 손발이 아플까요?
실제로 대부분의 사람들은 겨울에는 차가운 손과 발을 가졌으며 주위 온도가 떨어지면 사람의 피부가 주변 온도를 감지 한 다음 신체가 수축하는 것과 같은 일련의 보온 조치를 취할 것입니다 테이블 혈관, 피부 혈액 순환을 줄이고 신체의 칼로리 소비를 줄여 체내 칼로리 매장량을 절약합니다.
우리의 손과 발은 가장 먼 몸의 몸통에 위치하고 열 손실이 더 빠르며 추위 현상이 더 심합니다. 또한 키가 크고 가벼운 체중의 여성들은 차가운 손발의 현상 대부분.
차가운 손과 발은 무엇입니까?
봄철, 여름철, 가을철 및 기타 계절에 겨울철 이외에도 추운 손과 발이있을 경우, 이것은 다음과 같은 질병에 의해 보내지는 신호 일 수 있습니다.
1, 약한 양 신장
중국 의학은 사람이 신장 양이 부족하면 창백한 얼굴, 차가운 오한, 차가운 손발과 다른 증상을 보이기 쉽고, 옷을 더 입더라도 데리러 가기가 어려워서 '신장 양'이 인간 열의 근원이라고 믿습니다.
2, 혈액 순환 장애
차가운 손과 발에 이르는, 신체의 주변 부분에 혈액 공급을 할 수 없습니다 다음 혈액 순환 장애로 발생하기 쉬운, 그리고 인간의 약한 마음이 있습니다. 또, 몸의 혈관 경우, 혈액 반환 능력은 발생 냉증의 손과 발, 손과 발에지도 떨어질 것 냉증 현상.
3, 간 기세 정체
유를 포함하여 간이 억제 경우, 혈액이 사지, 손발이 찬 현상을 도달 할 수 없다하는 것은,뿐만 아니라, 간 제나라의 침체가 우울증을 동반한다 발생, 화가, 짜증 등의 감정이 발생한다.
4, 기타 질병 요인
위의 요인 외에도 차가운 손과 발은 레이 노병, 다발성염, 혈전 색소 종양 및 기타 질병 신호 일 수 있습니다.
차가운 손과 발이 컨디셔닝하는 법?
1, 적절한 운동. 실제로 규칙적으로 운동하는 사람들은 차가운 손과 발이 거의 없으며 정기적 인 운동은 신체의 혈액 순환을 촉진시키고 손과 발의 훈련을 강화하며 손과 발의 냉기를 개선하는 데 도움이됩니다.
2, 더 많은 칼로리 음식을 먹는다. 차가운 손과 발이 보이지만 운동하기에 편리하지 않은 경우에는 집에서 따뜻한 그릇을 만들어 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 보통 고 칼로리 식품을 먹을 수 있으며, 일부는 고추와 같은 혈액 순환 촉진 식품을 섭취 할 수 있습니다. 양파 등등.
침대에 가기 전에 3 피트. 잠들기 전에 뜨거운 물로 손과 발에 몸을 담그면 말초 혈관의 혈액 순환을 촉진 할뿐만 아니라 잠도 잘 수 있습니다.
