Wenn der Winter kommt, beginnen die Hände und Füße vieler Menschen zu erkälten und haben Angst davor, ihre Hände der Luft auszusetzen, weil sie Angst davor haben, kaltes Wasser zu benutzen, was die Lebensqualität stark beeinträchtigt.Kalte Hände und Füße sind so krank?
Kalte Hände und Füße, wie kalte Hände und Füße?
Kalte Hände und Füße sind krank - nicht unbedingt
In der Tat ist es normal, dass die meisten Menschen im Winter kalte Hände und Füße haben, und wenn die Umgebungstemperatur sinkt, wird die menschliche Haut die Umgebungstemperatur wahrnehmen, und dann wird der Körper eine Reihe von wärmenden Maßnahmen wie den schrumpfenden Körper machen Tabelle vaskuläre, reduzieren die Durchblutung der Haut, reduzieren den Verbrauch von Kalorien im Körper, die Kalorienreserven des Körpers zu speichern.
Unsere Hände und Füße sind in den distalsten Körper Rumpf, Wärmeverlust schneller, so anfälliger für Kälte Phänomen.Außerdem so groß und dünn oder leicht Frauen, das Phänomen der kalten Hände und Füße Die meisten.
Kalte Hände und Füße was sind die Gründe?
Wenn im Winter, im Sommer, im Herbst und in anderen Jahreszeiten zusätzlich zum Winter kalte Hände und Füße vorhanden sind, sollte beachtet werden, dass dies das Signal der folgenden Krankheiten sein kann.
1, Nieren-Yang schwach
Chinesische Medizin glaubt, dass "Nieren-Yang" ist die Quelle der menschlichen Wärme, wenn eine Person Mangel an Nieren-Yang, es neigt zu blassem Gesicht, kalten Schüttelfrost, kalte Hände und Füße und andere Symptome, sogar mehr Kleidung tragen, scheint es schwierig zu holen.
2, Durchblutungsstörungen
Herzinsuffizienz, Blutzirkulation anfällig für Hindernisse, und dann nicht in der Lage, Blut zu den distalen Teilen des Körpers zu kalten Händen und Füßen zu liefern.Außerdem, wenn die menschlichen Blutgefäße, Blut Reflux wird, führt zu einer schlechten Blutzirkulation in den Händen und Füßen, wodurch die Hände und Füße Kaltes Phänomen.
3, Leber-Qi-Stagnation
Wenn Leber-Qi-Stagnation enthalten, können das Qi und Blut nicht erreichen die Gliedmaßen und Hände und Füße erscheinen kalt Phänomen, zusätzlich wird Leber-Qi-Stagnation von psychischen Depressionen, Aufregung, Reizbarkeit und anderen Emotionen begleitet werden.
4, andere Krankheitsfaktoren
Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren können kalte Hände und Füße auch Raynaud-Krankheit, Polyarteritis, Thrombangiitis obliterans und andere Krankheiten Signal sein.
Kalte Hände und Füße wie konditionieren?
1, angemessene Übung. In der Tat haben diejenigen, die regelmäßig Sport treiben sehr wenige kalte Hände und Füße, und regelmäßige Bewegung hilft, die Durchblutung im Körper zu fördern, das Training von Händen und Füßen zu stärken und die Kälte der Hände und Füße zu verbessern.
2, essen mehr Kalorien essen. Wenn der Winter scheint, kalte Hände und Füße, aber nicht bequem zu trainieren, können Sie eine warme Schüssel zu Hause machen, um den Körper zu erwärmen, in der Regel können Sie einige kalorienreiche Lebensmittel essen, können Sie essen einige können Durchblutung Lebensmittel wie Pfeffer fördern, Zwiebel und so weiter.
3, Füße vor dem Schlafengehen. Hände und Füße vor dem Einschlafen mit heißem Wasser zu durchtränken, kann nicht nur die Durchblutung der peripheren Blutgefäße fördern, sondern auch zum Schlaf beitragen.
