Lorsque l'hiver arrive, beaucoup de gens commencent à avoir froid aux mains et aux pieds et ont peur d'exposer leurs mains à l'air, craignant d'utiliser de l'eau froide, ce qui affecte grandement la qualité de vie.
Les mains et les pieds sont froids, comment les mains et les pieds sont-ils froids?
Les mains et les pieds froids sont malades? Pas nécessairement
En fait, il est normal pour la plupart des gens d'avoir les mains et les pieds froids en hiver, et lorsque la température ambiante baisse, la peau humaine détecte la température ambiante, puis le corps effectue une série de mesures de maintien au chaud, comme un corps qui rétrécit Table vasculaire, réduire la circulation sanguine de la peau, réduire la consommation de calories dans le corps, en économisant les réserves de calories du corps.
Nos mains et les pieds sont situés dans le tronc le plus distal du corps, la perte de chaleur plus rapidement, donc plus enclins au phénomène de froid.En outre, les femmes si grandes et minces ou légères, le phénomène des mains et des pieds froids La plupart
Mains et pieds froids quelles sont les raisons?
Si, en plus de l'hiver, il y aura des mains et des pieds froids pendant le printemps, l'été, l'automne et d'autres saisons, il convient de noter que cela peut être le signal envoyé par les maladies suivantes.
1, rein yang faible
Médecine chinoise estime que «rein yang» est la source de chaleur humaine, si une personne manque de rein yang, elle est sujette au visage pâle, frissons froids, mains et pieds froids et autres symptômes, même porter plus de vêtements, il semble difficile à ramasser.
2, troubles de la circulation sanguine
coeur faible de l'homme, sujettes à des troubles de la circulation sanguine, et ne peut donc pas faire de l'approvisionnement en sang vers les parties périphériques du corps, ce qui conduit à des mains et les pieds froids. En outre, si les vaisseaux sanguins du corps, le sang capacité retour baissera, ce qui conduit à de mauvaises mains de la circulation sanguine et les pieds, les mains et les pieds causés Phénomène froid.
3, la stagnation du qi du foie
Si le foie, y compris Yu supprimé, le sang ne peut pas atteindre les membres, les mains froides et phénomène pieds se produit, en outre, la stagnation du qi du foie sera accompagnée par la dépression, colère, l'irritabilité et d'autres émotions se produisent.
4, d'autres facteurs de maladie
En plus des facteurs ci-dessus, les mains et les pieds froids peuvent également être la maladie de Raynaud, la polyartérite, la thrombo-angéite oblitérante et d'autres maladies.
Mains et pieds froids comment conditionner?
1, exercice approprié. En effet, ceux qui font de l'exercice régulièrement ont très peu de mains et de pieds froids, et l'exercice régulier favorise la circulation sanguine dans le corps, renforce l'entraînement des mains et des pieds et améliore la froideur des mains et des pieds.
2, manger plus de calories alimentaires. Si l'hiver semble froid mains et les pieds, mais pas pratique pour sortir pour l'exercice, vous pouvez faire un bol chaud à la maison pour réchauffer le corps, généralement vous pouvez manger des aliments riches en calories, vous pouvez manger certains peuvent favoriser la circulation sanguine Oignon et ainsi de suite.
3, pieds avant d'aller au lit. Tremper les mains et les pieds avec de l'eau chaude avant d'aller dormir peut non seulement favoriser la circulation sanguine des vaisseaux sanguins périphériques, mais aussi aider à dormir.
