چگونه نفس کشیدن را از بین ببریم؟ برقراری ارتباط بین افراد از دهان جدا نیست، بنابراین نفس بد یک سوال بسیار ناخوشایند است، نفس بد نه تنها بر روی تصویر شما تاثیر می گذارد، بلکه منعکس کننده مشکلات سلامتی شما می شود. پس از یک سری کوچک با هم برای دیدن آن را حذف کنید!
چگونه برای حذف نفس بد؟ 1، تمیز کردن سطح زبان
باشد تمیز کردن سطح زبان، شما ممکن است بدانید، 80٪ تا 90٪ از پشت زبان منبع از بوی بد دهان، بنابراین تمیز کردن زبان بسیار مهم است، یک اقدام مهم است که برای روشن بوی بد دهان، شما می توانید به محل نگهداری از دندانپزشکان بپرسید، درست استفاده از چنگال برای تمیز کردن زبان به زبان، اما مراقب باشید به آرامی خراش باشد، مطمئن باشید که به تمیز کردن در آموزه های درست دکتر نیش فا، که نقش مهمی در حذف بوی بد دهان بازی خواهد کرد.
چگونه می توانید از بوی بد دهان خلاص شوید؟ 2، روش صحیح مسواک زدن
روش صحیح مسواک زدن، نیروی بیش از حد بزرگ برای مسواک زدن، مسواک زدن دندان خود را هر روز تعداد کمتر از 2 بار، بعد از هر به پایان رسید خوردن، باید دهان شویه، به که یک عادت است.
چگونه می توانید از بوی بد دهان خلاص 3؟، دهانشویه ضد باکتری
می توانید برخی از مهار رشد زبان میکروارگانیسم ها برای غرغره دهان شویه استفاده کنید، آن را می توانید به عنوان یک ضد میکروبی پوسته پوسته شدن بزرگتر عمل کند. علائم بوی بد دهان Anticalculus ناشی از حذف دوره ای از بوی بد دهان، آسان تر حذف کنید
چگونه برای حذف نفس بد 4، رژیم غذایی شب خواب باید توجه
قبل از به خواب رفتن، توجه ویژه ای به رژیم غذایی، به یاد داشته باشید به خوردن مواد غذایی نجس نیست. خیلی شیرین و مواد غذایی چرب نامناسب برای مصرف انسان است. در زمان صلح، شما می توانید بخورید سرشار از ویتامین و میوه ها و سبزیجات فیبر، تا که به ترویج حرکت دودی روده، مدفوع کاهش می یابد، که نقش مهمی در پیشگیری و درمان های دستگاه گوارش و بیماری های دهان و دندان است. در مورد وضعیت بوی بد دهان نیز بهبود یافته است.
چگونه برای از بین بردن نفس نفس؟ 5، محیط زیست شفاف
پاکیزگی محیط مرطوب و مرطوب دهان بسیار مهم است، بنابراین برای حفظ سلامتی دهان و دندان ها و کاهش بیماری های دهان، باید مقدار زیادی آب بنوشید. ضعف دوستانه در زندگی روزمره، باید عادت های خوب زندگی را با توجه به روش های بالا برای توسعه زندگی خود، اگر ما می توانیم برای مدت طولانی تحمل، من معتقدم که ما قادر به خلاص شدن از مشکلات ناگهانی است.
