खराब सांस को कैसे निकालना? लोगों के बीच संचार मुंह से अविभाज्य है, इसलिए बुरा सांस बहुत ही अजीब समस्या है, बुरा सांस न केवल आपकी छवि को प्रभावित करता है, बल्कि आपकी स्वास्थ्य समस्याओं को भी प्रतिबिंबित करता है। निकालें? इसे देखने के लिए एक छोटी श्रृंखला के साथ!
कैसे बुरा सांस को दूर करने के लिए? 1, जीभ की सतह की सफाई
जीभ सफाई सतह रहो, आपको पता नहीं हो सकता, जीभ के पीछे की% 80% से 90 बुरा सांस के स्रोत हैं, तो जीभ सफाई होना बहुत महत्वपूर्ण है, बुरा सांस स्पष्ट करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपाय है, तो आप दंत चिकित्सकों के ठिकाने पूछ सकते हैं, सही लेपनी का उपयोग करने के लिए जीभ जीभ साफ करने के लिए, लेकिन हल्के से खरोंच नहीं हो सावधान रहना होगा, डॉ फेंग एफए का सही शिक्षाओं, जो बुरा सांस को हटाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा में साफ करने के लिए सुनिश्चित करें।
कैसे बुरा सांस से छुटकारा पाने के लिए? 2, ब्रश करने की सही विधि
ब्रश करने की सही विधि, बहुत बड़ी प्रत्येक के बाद खाने समाप्त मजबूर नहीं जब अपने दाँत ब्रश, अपने दाँत हर दिन कम से कम 2 बार की संख्या ब्रश,, माउथवॉश होना चाहिए, जो करने के लिए एक आदत है।
कैसे बुरा सांस से छुटकारा पाने के लिए? 3, जीवाणुरोधी माउथवॉश
माउथवॉश कुल्ला करने के लिए सूक्ष्मजीवों जीभ के विकास के कुछ निषेध उपयोग कर सकते हैं, यह बड़ा स्केलिंग रोगाणुरोधी के रूप में कार्य कर सकते हैं। Anticalculus मुंह से दुर्गंध बुरा सांस की आवधिक हटाने की वजह से लक्षण आसान, हटा दिया जाए।
बुरा सांस निकालने के लिए कैसे? 4, सोते समय आहार ध्यान देना चाहिए
सोते से पहले, आहार पर विशेष ध्यान देना अशुद्ध खाना खाने के लिए नहीं याद नहीं है। बहुत मिठाई और चिकना भोजन मानव उपभोग के लिए अयोग्य है। शांतिकाल में, आप, विटामिन और फाइबर फलों और सब्जियों में अमीर खा इतनी के रूप में बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं आंतों peristalsis, मल कम हो जाता है, जो की रोकथाम और जठरांत्र और मौखिक रोगों के उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका है। पर बुरा सांस की स्थिति में भी सुधार।
बुरा सांस निकालने के लिए कैसे? 5, मौखिक वातावरण साफ
मुंह के अंदर मुंह नम और स्वच्छ वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए, पानी का खूब पीने मुंह की एक अच्छी स्थिति को बनाए रखने और मौखिक रोगों की। अपने दैनिक जीवन में बुरा सांस मित्र से पीड़ित घटनाओं को कम अच्छी आदतें विकसित करना होगा, के अनुसार उपरोक्त विधि जीवन के अपने तरीके से विकसित करने के लिए, अगर हम लंबे समय तक सहन कर सकते हैं, तो मेरा मानना है कि हम बुरा सांस से छुटकारा पाने की जाएगी।
