Сегодня мы представим 5 рецептов диеты кукурузы, спешите съесть, чтобы увидеть это, но есть сильный эффект потери веса о.
Вопрос: Почему кукуруза может похудеть?
Почему кукуруза может похудеть A: кукуруза содержит много диетических волокон, может кишечный токсический кишечный пробег кишечника, чтобы достичь эффекта тонкого живота, а пищевая клетчатка в кишечнике будет расширяться, чтобы увеличить вашу полноту. Кроме того, кукуруза содержит Магний также помогает желудочно-кишечной подвижности, пищеварению и абсорбции, чтобы способствовать выделению отходов организма. Кукуруза должна обладать мочегонным эффектом, устранять физический отек, хотеть похудеть, вы можете пить суп Ох.
Следующее - научить вас диете веса кукурузы. Хотите легко похудеть. MM быстро набираете ах, поэтому похвалите метод потери веса, как вы можете его пропустить. Ниже приведен 5 рецепт диеты для похудения, готовый еще приготовить? Придерживайтесь еды в течение некоторого времени, у вас скоро будет тонкое, хорошее тело Oh.
Во-первых, кукурузный тофу-яичный суп
? Кукурузный тофу-яичный суп Ингредиенты: 1 тофу, 1 чашка кукурузы, гребешки (гребешок) 2, 1 яйцо.
Практика:
1, гребешок, пропитанный горячей водой до тех пор, пока мягкий, не разорван;
2, тепло кастрюли, взрывательное масло, до заливки масла в теплой воде;
3, пока горшок с водой не кипятит тофу и кукурузные гранулы в горшок, снова кипятите после кипячения кипятить в течение 15 минут;
4, яйца, разбросанные, горячие в горшок, перемешать в ежике, может быть приправлена соль.
Во-вторых, кукурузные пасторальные овощи
Кукурузные полевые овощные материалы: участок яма, салата, морковь, красный перец, кукуруза 1, соль 1/2 чайная ложка, 1/4 чайной ложки грибов.
Практика:
1, приготовленная старая кукуруза очищенная от запасных;
2, ям, чтобы мочиться Сяо Дин немного кипяченой воды, запасной;
3, очищенная морковь нарезанная кубиками, зеленый перец нарезанный кубиками, салат очищенный нарезанный;
4, горшок с маслом 6-7 в жару, следующий зеленый перец, морковь и салат перемешивают в течение примерно 2 минут, а затем в кукурузу и ямс, продолжайте перемешивать на медленном огне в течение 2 минут, переносите в грибную эссенцию, обжарьте в минуту Может быть.
В-третьих, грибной суп из кукурузы и картофеля
Кукурузный грибной суп с картофелем Состав: 1 кукуруза, 1 картофель, 1 миска из грибов, 2 сельдерея.
Практика:
1, кукурузную мыть, кукурузные ядра, вымытые грибы, сельдерей.
2, Вымойте очищенный картофель, нарезанный кубиками, в блендер, вылитый в миску с водой, помешайте Чэн Ронгу;
3, картофель, кукурузу, грибы и 4 чашки воды в горшок, варить до готовности;
Добавьте конец сельдерея, вареный, соль и несколько капель кунжутного масла, вы можете съесть.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
