Hoje vamos apresentar 5 receitas de dieta de milho, apressar-se para comer para vê-lo, mas há um forte efeito de perda de peso, oh.
P: Por que o milho pode perder peso?
Por que o milho pode perder peso A: o milho contém muita fibra dietética, intestino intestinal intestinal correção intestinal tóxica, de modo a atingir o efeito da barriga fina e fibra dietética no intestino será expandida para aumentar a sua plenitude. Além disso, o milho contém O magnésio também ajuda a motilidade gastrointestinal, digestão e absorção para ajudar a promover a excreção de resíduos corporais. O milho deve ter efeito diurético, eliminar o edema físico, querer perder peso você pode beber sopa Oh.
O seguinte é ensinar-lhe a dieta do peso do milho Oh. Deseja facilmente perder peso MM vir rapidamente definir ah, então elogie o método de perda de peso como você pode perder. O seguinte é uma receita de dieta de 5 perda de peso, pronta para cozinhar ainda? Mantenha-se a comer por algum tempo, em breve terá um corpo magro, bom Oh.
Primeiro, sopa de ovo de tofu de milho
? Sopa de ovo de tofu de milho Ingredientes: 1 tofu, 1 tigela de milho, vieiras (crocante) 2, 1 ovo.
Prática:
1, vieira embebida em água quente até ficar macia, rasgada;
2, calor de caçarola, óleo de explosão, até a injeção de calor de óleo na água morna;
3, até que o pote de água ferva tofu e pellets de milho na panela, ferva novamente após ferver ferver por 15 minutos;
4, ovos espalhados, quente no pote, mexa em um ouriço, o tempero do sal pode ser.
Em segundo lugar, vegetais pastoril de milho
Materiais vegetais de campo de milho: uma seção de inhame, seção de alface, cenoura, pimentão vermelho, milho cozido 1, sal 1/2 colher de chá, 1/4 colher de chá de cogumelos.
Prática:
1, o milho velho cozido fora de reposição;
2, inhame para fazer xixi Xiao Ding água com água fervida;
3, cenouras descascadas descascadas, pimentas verdes cortadas em cubos, alface descascada em cubos;
4, o pote de óleo 6-7 no calor, as próximas pimentas verdes, cenouras e alface mexa por cerca de 2 minutos, e depois no milho e inhame, continue mexendo por 2 minutos, transferidos para a essência de cogumelo, mexa um minuto Pode ser.
Em terceiro lugar, a sopa de cogumelos e batatas
Sopa de cogumelos com batatas Ingredientes: 1 milho, 1 batata, 1 tigela de cogumelos, dois apérios.
Prática:
1, lavagem de milho, corte de grãos de milho, seção de cogumelos lavados, aipo Lavagem no final;
2, lave as batatas descascadas, cortadas em cubos, no liquidificador, derramadas em uma tigela de água, mexa Cheng Rong;
3, a batata, o milho, os cogumelos e 4 tigelas de água na panela, cozinhe até cozinhar;
Adicione o final de aipo, fervido, sal e algumas gotas de tempero de óleo de gergelim, você pode comer.
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