오늘은 먹고보고 가능한 한 빨리 그것을 할, 다섯 옥수수 다이어트를 소개하지만, 강력한 항 비만 오있다.
Q : 왜 옥수수 무게를 잃을 수 있나요?
왜 체중 옥수수 A를 잃을 수 : 얇은 하복부의 효과를 달성 할 수 있도록, 도로 행 독소를 휴식을 취할 수 있습니다, 옥수수식이 섬유를 많이 포함하고식이 섬유는 장에서 팽창 또한 당신의 포만감을 증가시킬 수 있습니다, 옥수수가 포함되어 있습니다. 마그네슘은 또한 노폐물의 배설을 촉진, 위장 운동성, 도움말 소화와 흡수를 도와줍니다. 옥수수는 이뇨 효과, 몸의 부종을 제거 할 수 있습니다, 당신은 오 수프를 마실 수있는 무게를 잃고 싶지.
어떻게 무게는 당신이 그것을 놓칠 수 잃고 같은 여기 요리를 준비. 다음 조 제 5 항은 옥수수 다이어트입니다, 빠르고 쉽게 아 컬렉션을 통해 체중을 잃고 싶지 옥수수 다이어트 체중 감량 오. MM 모든 사람을 가르치는입니까? 얼마 동안 먹는 것을 고수하면 곧 슬림하고 좋은 몸매를 갖게 될 것입니다.
첫째, 옥수수 두부 계란 스프
? 옥수수 두부 계란 스프 재료 : 옥수수 1 개, 가리비 조개 (가리비) 2 개, 계란 1 개.
연습 :
1, 가리비 부드럽고 찢어 질 때까지 뜨거운 물에 담갔다;
따뜻한 물에 오일 열 주입까지 2, 캐서롤 열, 폭발 오일,
3, 냄비에 두부와 옥수수 알약을 끓인 냄비가 될 때까지 15 분 동안 끓인 후에 다시 끓으십시오.
4, 계란 흩어져, 냄비에 뜨거운, 고슴도치에 저어, 소금 양념 수 있습니다.
둘째, 옥수수 사목 채소
옥수수 밭 야채 재료 : 참마, 양상추 섹션, 당근, 빨간 피망, 옥수수 즙 1 개, 소금 1/2 찻 숱가락, 찻 숱가락 1/4 작은 버섯.
연습 :
1, 요리 한 오래된 옥수수는 여분 떨어져 벗겨졌다;
2, 소변 아오 딩 약간 끓인 물 여분에 참마;
3, 껍질을 벗기다 diced 당근, 녹색 고추를 diced, 양상추를 껍질을 벗긴 Diced;
4, 열에 기름 6-7의 냄비, 다음 녹색 고추, 당근과 양상추 약 2 분 동안 볶음 후, 옥수수와 참마로, 2 분 동안 볶음 튀김을 계속해서 버섯 에센스로 옮겨 분 볶음 될 수 있습니다.
셋째, 옥수수와 감자의 버섯 수프
감자와 옥수수 버섯 수프 성분 : 옥수수 1 개, 감자 1 개, 버섯 1 개, 샐러리 2 개.
연습 :
1, 옥수수 씻은, 옥수수 커널을 잘라, 버섯 씻어 섹션, 셀러리 엔드로 씻어 씻으십시오;
2, 껍질을 벗긴 감자를 섞어서 믹서기에 넣고 물 그릇에 부어 쳉룽을 저어 준다.
3, 감자, 옥수수, 버섯과 냄비에 물 4 그릇, 요리까지 요리;
셀러리 끝을 넣고 끓여서 소금과 조미료 몇 방울을 넣고 먹을 수 있습니다.
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