Heute werden wir vorstellen, 5 Mais-Diät-Rezepte, beeilen Sie sich zu essen, um es zu sehen, aber es gibt eine starke Wirkung von Gewichtsverlust oh.
F: Warum kann Mais abnehmen?
Warum Mais kann Gewicht verlieren A: Mais enthält eine Menge Ballaststoffe, kann Darm intestinale toxische Darm führen, so dass die Wirkung von dünnen Bauch zu erreichen, und Ballaststoffe im Darm wird erweitert werden, um Ihre Fülle zu erhöhen.Außerdem enthält Mais Magnesium hilft auch Magen-Darm-Motilität, Verdauung und Absorption zu helfen, die Ausscheidung von Körperabfällen zu fördern.Mais muss harntreibende Wirkung haben, um körperliche Ödeme zu beseitigen, wollen Sie Gewicht zu verlieren können Sie Suppe trinken Oh.
Das Folgende ist, um Ihnen die Ernährung von Mais Gewicht Oh beizubringen. Wollen Sie leicht Gewicht verlieren MM kommen schnell eingestellt ah, so loben die Gewichtsverlust-Methode wie können Sie es verpassen.Das folgende ist ein 5 Gewichtsverlust Diät-Rezept, fertig zum Kochen noch? Bleib noch eine Weile beim Essen, du wirst bald einen schlanken, guten Körper haben Oh.
Zuerst Mais Tofu Ei Suppe
? Mais Tofu Ei Suppe Zutaten: 1 Tofu, 1 Schüssel Mais, Jakobsmuscheln (Jakobsmuschel) 2, 1 Ei.
Praxis:
1, Jakobsmuschel in heißem Wasser eingeweicht, bis weich, zerrissen;
2, Auflauf Hitze, Explosion Öl, bis die Öl-Wärme-Injektion in das warme Wasser;
3, bis der Topf mit Wasser Tofu und Maispellets in den Topf gekocht, wieder kochen nach dem Kochen für 15 Minuten köcheln lassen;
4, Eier verstreut, heiß in den Topf, in einen Igel rühren, kann Salz Würze sein.
Zweitens Mais-Hirtengemüse
Maisfeld Gemüse Materialien: ein Abschnitt der Yam, Salat Abschnitt, eine Karotte, eine rote Paprika, gekochten Mais 1, Salz 1/2 Teelöffel, 1/4 Teelöffel Pilze.
Praxis:
1, gekochter alter Mais, der vom Ersatz abgezogen wird;
2, yam zu pinkeln Xiao Ding leicht gekochte Wasser Reserve;
3, geschälte gewürfelte Karotten, grüne Paprikaschoten, Salat geschält gewürfelt;
4, den Topf Öl 6-7 in die Hitze, die nächsten grünen Paprika, Karotten und Salat Rühren braten für etwa 2 Minuten, und dann in den Mais und Yam, weiter Rühren braten für 2 Minuten, übertragen zu Pilzen Essenz, Rühren braten eine Minute Kann sein.
Drittens, die Pilzsuppe aus Mais und Kartoffeln
Maispilzsuppe mit Kartoffeln Zutaten: 1 Mais, 1 Kartoffel, 1 Schale Champignons, zwei Sellerie.
Praxis:
1, Mais waschen, schneiden Maiskörner, Pilze waschen Abschnitt, Sellerie Wash in das Ende geschnitten;
2, waschen Sie die geschälten Kartoffeln, gewürfelt, in den Mixer, in eine Schüssel mit Wasser gegossen, rühren Cheng Rong;
3, die Kartoffel, Mais, Pilze und 4 Schüsseln Wasser in den Topf, kochen bis gekocht;
Fügen Sie Sellerie-Ende, gekocht, Salz und ein paar Tropfen Sesamöl Gewürz, können Sie essen.
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