Самопровозглашаемые люди называют это «физической конституцией других», но на самом деле легко потерять конституцию, она может родиться, но также приобрела «О! Приходите» и посмотрите, как развивать постную конституцию, больше не нужно беспокоиться о том, чтобы есть слишком много жира вверх!
Какова зависть к легкой потере веса?
Оказалось, что жир тела и тонкие гормоны, разделенные на две системы обмена веществ и хранения энергии. Адреналин и тироксин являются основным метаболическим гормоном, то есть низкими гормонами, превращают гормон тучности, называемый инсулином, сахара в энергию Когда организм скудных гормонов, чем жировые гормоны, такие люди относятся к сухому строению, а с другой стороны, когда организм хранит энергетические гормоны, чем метаболизм, когда организм будет склонен склоняться к жировой конституции.
Таким образом, регулируя гормональный рычаг, улучшайте обмен веществ, не давайте организму повод для хранения энергии, он будет тонким! Когда вес тела болит снова и снова, так что вы жир », это должно быть тело Say Say! Прислушайтесь к опыту матери в разговоре, из диалога с телом начали трансформироваться, как есть не жирные, гладкие и тонкие волосы гладкой женщины!
1, распад упрямого токсина, теплое течение от ноги до матки
Мясо всего тела, взвешивание, но не раковина, меньше есть, но особенно легко жира, весной часто являются холодные руки и ноги, нерегулярные менструации?
Фактически, это воплощение слишком большого количества сырости в организме, также известный как симптомы простуды тела, некоторые из этих холодов снаружи, а некоторые изнутри. Эксперты китайской медицины предупреждают: Гонг Хан очень легко привести к легкому жирному телосложению. Увлажнение, ухаживающее за здоровьем, может быть настроено непросто сделать конституцию.
Lao Fangzi: Выходной травяной теплый суп + мокса-пузырь
Пузырь из тела холодный, отек яда тела не является оправданием, чтобы не входить. В работе пузырьковой ванны, обратите внимание на то, чтобы согреться, адекватный сон, не только сделать вас сияющим, практически помочь улучшить влажное телосложение, исключить Чрезмерное количество воды. Лучше один или два раза в неделю вымачивать в течение 20 минут каждый раз в ванне, когда добавляется Huoxiang, Perrin, листья и другая китайская медицина с тепловым эффектом куши, лучше. Если нет условия Купание, по крайней мере один раз в неделю при помощи бочки (глубина воды до теленка), температура воды около 50 ℃, добавление мокса-наборов, потливость сырости может предотвратить простуду.
Новый Адвокат: Уход за телом
Я должен напомнить себе, чтобы отдохнуть, чтобы сделать много работы по повседневной жизни и беспорядку работы и отдыха. Это может эффективно улучшить проблемы с кожей, вызванные плохим лимфатическим кровообращением и плохой циркуляцией крови.
Возможно, вы не знаете, и теперь у древнего кубка у иностранных знаменитостей также есть поклонник, и даже Гвинет Пэлтроу говорили о таких больших звездах, особенно диету для купирования, стимулируя Acupoints, Отрегулируйте меридиан, чтобы усилить функцию селезенки и почек, вы можете поправить Quxie, разогнать холод, микроциркуляцию тела, чтобы достичь цели потери веса.
2, баланс гормонов, дисменорея женского пола избавиться от живота
Американские исследователи обнаружили, что если люди находятся под стрессом, гормональный дисбаланс, то брюшной жир будет следовать за прямым подъемом линии. Это может полностью объяснить, почему судья имеет два важных признака женского мужчины: острая и решительная работа и платье Секс - трагедия ах, мужественный характер едва приемлем, но тело мужчины отнюдь не наша тяжелая работа взамен!
Рецепты: установление правил менструации благодаря ванне после масла
Давным-давно, я получил регулярную формулу эфирного масла для менструального цикла, для баланса гормонов, установления менструальных правил, полезных после теплого массажа ванны, тем лучше!
В частности: 3 капли шалфея + 3 капли ромашки + 2 капли розы + 15 мл среднего масла, первые два могут стимулировать менструальные судороги, сбалансированное масло розового цвета. Массажные части, выбранные в поясничном отделе, животе, бедрах Массаж, живот в ротационном массаже по часовой стрелке, за которым следует указательный палец и средний палец на двух сторонах места Акупрессуры пупка Tianshu, выдыхаемое дыхание, время дыхания, чтобы расслабиться, чтобы вы могли усилить функцию органов пищеварения , Освободите запор.
Новая идея: как запах ароматного благовонного фонаря
Многие женщины во время менструации, так зол, потому что это физиологическая реакция, часто вполне оправданно. В самом деле, очень сердят менструальное здоровье, тяжелая стене матки будет обновляться мембрана была заблокирована внутри, традиционная китайская медицина называется й застоем, влияющая на ход крови, серьезные И даже вызывают рак. Кроме того, чтобы попытаться сохранить хорошее настроение, я буду использовать аромат и целебную ароматерапию для регулирования эмоций.
В зависимости от условий воспламенить извлечения ароматических ламп, активированная давление, чтобы предотвратить чрезмерный ген жира я люблю курить, когда розовое масло ванны, улучшаю эндокринные и восстановление положительной энергии ;. офисной среды с оранжевым или лимоном, свежими и не устал от этого приятно, давления Больший выбор лаванды, он может успокоить эмоции, стабильность, принести мне хороший ночной сон.
3, тонкие люди едят после ванны, разорвут слухи о диете
Какова самая ожидаемая ссылка после потного жира сжигания кампании? Конечно, это большая, вкусная еда - Да! Там не будет никакой вины или бедствия, потому что вы знаете Это нежирная еда, специально разработанная для бодибилдинга.
Старый рецепт мамы: арахисовое масло, жареный томатный сэндвич + соевое молоко
Магний особенно распространен в арахисах, а магний - это минерал, который эффективно ускоряет обмен веществ и обеспечивает высококачественную подвижность клеткам. Сэндвич с цельной зерной с 100 мг арахисового масла может обеспечить день Магний Я хотел бы добавить несколько кусочков оливкового масла, посыпанных небольшим количеством микроволнового микроволнового томата в виде начинок.
Эксперты по питанию отметили, что ликопин легче усваивается организмом при нагревании томатами, ускоряя кровообращение и метаболизм более интенсивно. Соевое молоко богато витамином В2 может способствовать разложению жира, витамин B6 отвечает за поддержание мышц, выпивая перед едой, Более полный смысл.
Хотите есть жир навсегда, вы также должны обратить внимание на:
Ешьте меньше еды
Нет прямых отношений между тем, сколько есть и вес, но как есть и какие отношения. Современные люди часто голодают, часто переедают, этот шаг не только облегчит вам прибавку веса, но и Тело очень вредно.
Правильный подход состоит в том, чтобы есть меньше еды, увеличивать количество блюд, каждый раз сокращать потребление пищи, чтобы желудок мог больше переваривать и поглощать питательные вещества, это ускорит метаболизм тела.
2. акцент на завтрак
Завтрак - это самая важная еда из трех блюд в день, но современные люди часто пренебрегают. Быстрое потребление адекватных волоконных углеводов, обмен веществ быстрее и раньше. Но завтрак как можно больше дополняет потребности организма Белок, может быть дополнен молоком, яйцами, постным мясом и т. Д.
3 обеда обед пряный
Перец содержит капсаицин может ускорить обмен веществ в организме, так что сжигание жира быстрее, поэтому, чтобы съесть немного пряного, вы можете быстрее похудеть.
4. Не голодайте сами
Многие люди выбирают диету для снижения веса, диета не только заставляет вас чувствовать себя плохо, но и результаты диеты, чтобы похудеть, также очень нестабильны, очень легко отскочить. Не позволяйте себе окружать голод, нормальная диета - здоровая Спуститесь вниз.
5. Поддерживать адекватный сон
Люди, которые хорошо спать, обычно тоньше и здоровее, чем люди, которые не получают хороший сон. Длительный сон может привести к проблемам с телом и эндокринными расстройствами, такими как ожирение и отек, что может привести к метаболизму вашего организма быстрее.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
