As pessoas autodestrutivas chamam isso de "constituição física dos outros", mas, de fato, pode-se perder a constituição, mas também adquiriu o Oh! Venha e veja como desenvolver uma constituição enxuta, não precisa mais se preocupar em comer demais É!
Qual é a inveja de fácil de perder peso?
Descobriu-se que os hormônios gordurosos e finos, divididos em dois sistemas de metabolismo e armazenamento de energia. A adrenalina e a tiroxina são o principal hormônio metabólico, isto é, hormonas magras, tornará o hormônio obeso chamado insulina, é açúcar em energia Quando o corpo de hormonas magras do que os hormônios gordurosos, essas pessoas pertencem à constituição enxuta, por outro lado, quando o corpo armazena hormônios energéticos do que o metabolismo quando o corpo tende a ser propenso a constituição de gordura.
Então, ao ajustar a alavanca hormonal, aumentar o metabolismo, não dê ao seu corpo uma desculpa para armazenar energia, será magro! Quando o peso do corpo dói novamente, de modo que você seja gordo, deve ser o corpo Say Say! Ouça a experiência de conversa da mãe, de um diálogo com o corpo começou a transformar como comer não são gordas, sangue suave e esbelta mulher de fibra fina!
1, desintegração da toxina teimosa, fluxo quente do pé para o útero
Carne de corpo inteiro, pesando peso, mas não afundar, comer menos, mas particularmente fácil de gordura, a primavera muitas vezes são mãos e pés frios, menstruação irregular?
Na verdade, estas são a encarnação de muita umidade no corpo, também conhecido como sintomas de resfriado corporal, alguns desses relaxamentos de fora e alguns do interior. Especialistas em medicina chinesa advertiram: Gong Han é muito fácil de levar a um físico fácil de gordura. A humidificação alimentada de volta à saúde pode ser personalizada, não é fácil fazer a constituição.
Lao Fangzi: sopa quente erval finlandesa + pé mole moxa
Bolha de corpo frio, edema de corpo não é uma desculpa para não entrar. No trabalho de um banho de espuma, preste atenção para manter o sono quente e adequado, não só torná-lo radiante, praticamente ajudar a melhorar o físico úmido, excluir Excessivo corpo de água. O melhor uma ou duas vezes por semana molho por cerca de 20 minutos cada vez no banho quando adicionado Huoxiang, Perrin, folhas e outros medicamentos chineses com efeito Quiche de kits, o efeito é melhor. Banhar, pelo menos uma vez por semana, com um barril embebido (a profundidade da água para o bezerro é apropriada), a temperatura da água em cerca de 50 ℃, adicionar kits de moxa, suavizar a umidade pode evitar resfriados.
Advogado novo: Cuidados com o corpo Cuidados com o corpo Body SPA
Eu tenho que lembrar-me de ter algum tempo livre para fazer muito trabalho na rotina diária e desordem do trabalho e descansar. Ele pode efetivamente melhorar os problemas de pele causados pela má circulação linfática e pela fraca circulação sanguínea.
Talvez você não saiba, e agora o antigo cofre em celebridades estrangeiras também tem um fã, e até Gwyneth Paltrow, tais grandes estrelas falaram sobre isso, especialmente a dieta cupping, estimulando Acupoints, Ajuste o meridiano para fortalecer a função do baço e do rim, você pode endireitar Quxie, dispersar o frio, a microcirculação do corpo para atingir o objetivo da perda de peso.
2, equilíbrio dos hormônios, dismenorréia, homem do sexo feminino se livrar da barriga
Pesquisadores dos EUA descobriram que, se as pessoas estão sob estresse, desequilíbrio hormonal, a gordura abdominal seguirá uma linha reta. Isso pode explicar completamente por que o juiz dois sinais importantes de uma mulher: trabalho nítido e decisivo e vestido Sexo - tragédia ah, personagem viril pouco aceitável, mas o corpo do homem não é nosso trabalho duro em troca!
Prescrições: o estabelecimento das regras da menstruação graças ao banho após o óleo
Há muito tempo, recebi uma fórmula regular de óleo essencial para a menstruação, para o equilíbrio dos hormônios, o estabelecimento de regras menstrais úteis, depois de uma massagem de banho quente, melhor!
Especificamente: 3 gotas de sálvia + 3 gotas de camomila + 2 gotas de rosa + 15 ml de óleo médio, as duas anteriores podem estimular cólicas menstruais, o óleo de rosa é equilibrado. Peças de massagem selecionadas na lombar, abdômen, coxa Massagem, o abdômen em uma massagem de rotas no sentido horário, seguido pelo dedo indicador e dedo médio nos dois lados do ombligo Posição de acupressão Tianshu pressionada, respiração exalada, tempo de respiração para relaxar, para que você possa aumentar a função dos órgãos digestivos , Aliviar a constipação.
Nova idéia: como cheirar lâmpada de incenso perfumada
Muitas mulheres adoram o temperamento durante a menstruação, porque é uma reação fisiológica, com tanta freqüência com confiança. De fato, o período menstrual é muito insalubre, serio será a parede do útero para ser atualizada no filme nele encerrado, medicina chinesa chamada estase hepática, afetando o funcionamento do sangue, grave E até causam câncer. Além de tentar manter um bom humor, vou usar aroma e cura aromaterapia para regular as emoções.
De acordo com diferentes circunstâncias, acende-se a luz perfumada inflamada, não a ativação excessiva de genes da obesidade. Eu gosto de tomar o óleo essencial do banho, melhorar o endócrino, restaurar a energia positiva; o ambiente do escritório é usar laranja doce ou limão, fresco e não engordurado agradável; pressão Maior escolha de lavanda, pode acalmar emoções, estabilidade, me traz uma boa noite de sono.
3, refeição lean lean após o banho, romper rumores dieta emagrecimento
Qual é o link mais esperado depois de uma campanha de queima de gordura suada? Claro que é uma refeição grande e deliciosa - Sim! Não haverá culpa ou sofrimento porque você sabe É uma refeição magra especialmente concebida para musculação.
Receita antiga da mãe: sanduíche de tomate torrado com manteiga de amendoim + leite de soja
O magnésio é particularmente abundante em amendoim e o magnésio é um mineral que efetivamente acelera o metabolismo e proporciona motilidade de alta qualidade às células. Um sanduíche de grãos inteiros com 100 mg de manteiga de amendoim pode fornecer um dia Magnésio, gosto de adicionar algumas fatias de azeite salpicadas com um pouco de tomate de microondas de microondas de sal como enchimento.
Os especialistas em nutrição apontaram que o licopeno é mais facilmente absorvido pelo corpo quando aquecido pelos tomates, acelerando a circulação sanguínea e o metabolismo é mais intenso. O leite de soja é rico em vitamina B2 pode ajudar a decomposição de gordura, a vitamina B6 é responsável por suportar músculos, antes de beber, Mais sentido.
Quer comer gordura para sempre, você também deve prestar atenção a:
Coma menos refeições
Não há relação direta entre o quanto comer e peso, mas como comer e o que é o relacionamento. As pessoas modernas muitas vezes comendo fome, muitas vezes comendo demais, esse movimento não só tornará mais fácil ganhar peso, mas também O corpo é muito prejudicial.
A abordagem correta é comer menos refeições, aumentar o número de refeições, reduzir a ingestão de alimentos a cada vez para deixar o estômago mais digestão e absorção de nutrientes, isso fará com que o metabolismo do corpo seja mais rápido.
2. ênfase no café da manhã
O café da manhã é a refeição mais importante de três refeições por dia, mas as pessoas modernas muitas vezes negligenciam o consumo de café da manhã com carboidratos de fibras adequados, o metabolismo para mais rápido e mais cedo. Mas o café da manhã o máximo possível para complementar as necessidades do corpo Proteína, pode ser complementada por leite, ovos, carne magra e assim por diante.
3 almoço jantar picante
A pimenta contém capsaicina pode acelerar o metabolismo do corpo, de modo que a queima de gordura corporal mais rápida, tão apropriada para comer alguma picante, deixa você perder peso mais rápido.
4. Não fome
Muitas pessoas optam por dieta para perda de peso, a dieta não só faz com que você se sinta mal, mas também os resultados da dieta para perder peso também são muito instáveis, muito fáceis de recuperar. Não se deixe cercar por fome, a dieta normal é saudável Abaixe a proteção.
5. Manter o sono adequado
As pessoas que estão bem em dormir geralmente são mais finas e saudáveis do que as pessoas que não dormem bem. O sono prolongado pode levar a problemas de distúrbios do corpo e endócrinos, como obesidade e edema, o que pode levar ao metabolismo do seu corpo Mais rápido.
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