El té no solo es muy bueno para el ocio y la salud, las bebidas, el té y la grasa para ayudar a adelgazar efecto ¡Oh, bebida de leyenda en línea anterior es un efecto de pérdida de peso de té frío es bueno? Al final, el té es bueno o frío para beber caliente Bueno?
¿Puedes perder peso bebiendo té?
ingredientes del té incluyen: polifenoles, catequinas, taninos, cafeína, teofilina, fósforo y similares, en el que los polifenoles, catequinas y cafeína se ha demostrado en muchos estudios científicos, con un peso reducido, reducidos y los beneficios de la prevención de la enfermedad cardiovascular, hiperlipidemia. nutricionista, dijeron que el cuerpo fue encontrado según más de uno de los polifenoles y catequinas, los sujetos con sobrepeso y obesidad bebieron una botella de polifenoles y catequinas altas bebidas cada día, después de 12 semanas, se encontró una reducción media de 1,6 kg, principalmente catequinas puede estimular el nervio simpático, promover al cuerpo a metabolizar las calorías consumidas y la oxidación de grasas y la descomposición, también pueden tener efecto supresor del apetito.
¿Cuál es el té frío
No todos son adecuados para el té hecho de té frío Oh! Divide generalmente en el té no fermentado (té verde, té amarillo), té parcialmente fermentado (té blanco, té de paquetes, té de montaña, Oolong, té de Guan Yin del lazo , Pekoe té), fermentado totalmente té (té negro, té negro, té), en términos de características, el más largo es el remojo té completamente fermentado más grave amargura, y no hay té, que no es adecuado para el frío remojo sin té fermentado no deja amarga Pruebe y absorba cuanto más fragante sea, más adecuado para una burbuja fría.
Si desea extraer los ingredientes activos del té, dependiendo de la temperatura, el tiempo, las variedades y el uso de variedades de té, té fermentado para una burbuja caliente de corta duración, puede obtener en poco tiempo té de glicol y polifenoles y catequinas de té Mientras que el té no fermentado es adecuado para una burbuja fría de larga duración, debes tomar 12 horas de remojo, obtener un sabor dulce de té y polifenoles y catequinas de té.
El estudio descubrió que cuanto más tiempo se calienta el té, la cafeína y la liberación de tanino, mientras que la cafeína y el tanino del té en frío que el té caliente, debido a la excesiva cantidad de cafeína y tanino estimulan fácilmente Secreción ácida del estómago, pero ingesta excesiva de Shang Wei.
Para tener en cuenta los beneficios para la salud de los polifenoles y las catequinas del té, y reducir la liberación excesiva de cafeína y tanino, más de 12 horas de remojo en frío es una buena opción, si desea tomar una taza de té saludable lo antes posible , Se recomienda que la temperatura del agua sea de 60 ℃ ~ 95 ℃, el tiempo de burbuja es de aproximadamente 3 minutos.
¿Cuándo es mejor beber té?
Para evitar lesiones estomacales, beber té además de la temperatura, pero también prestar atención a qué tipo de problemas Beber té beneficia bastante, ayuda a perder peso, reducir la grasa, prevenir enfermedades cardiovasculares, aumentar el espíritu, aliviar el estado de ánimo, eliminar la fatiga, etc. Beber té es más efectivo a tiempo. Usted nutricionista Wei-ming señaló que una hora después de la comida, el té es más adecuado para beber. La mayoría de las personas comienzan a adormecerse después de la cena, principalmente porque la sangre fluye al estómago y al trabajo Resultando en la falta de oxígeno en el cerebro y querer dormir en este momento una taza de té puede estimular el sistema nervioso central para estimular el espíritu, mientras que estimula el simpático para acelerar el metabolismo del calor y la lipólisis.
Si un mal momento para beber té, tenga cuidado afectan a la salud, es el momento de recordar al té bebida equivocada, incluyendo: el ayuno de más de seis horas, comer ellos, debido a que el ácido tánico en el té y proteínas de los alimentos se combinan en un tánico La proteína ácida dificulta la digestión, y el té en ayunas es más probable que la secreción ácida del estómago sienta la incomodidad del estómago.
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