چای فقط نوشیدنی های بسیار خوبی برای اوقات فراغت و سلامتی، چای و چربی سوزی برای کمک به کاهش اثر آه است! افسانه قبلی چای نوشیدن چای سرد چای خوب است؟ در پایان چای سرد یا گرم است خوب؟
آیا می توانید با نوشیدن چای وزن کم کنید؟
مواد تشکیل دهنده چای عبارتند از: پلی، کاتچین، تانن، کافئین، تئوفیلین، فسفر و مانند آن، در جایی که پلی، کاتچین و کافئین در بسیاری از مطالعات علمی نشان داده شده است، با کاهش وزن، کاهش و از مزایای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، چربی خون. متخصص تغذیه، گفت: بدن با توجه به بیش از یکی از پلی فنول ها و کاتشین، دچار اضافه وزن و چاق نوشید یک بطری پلی بالا و ترکیبهای موجود در نوشیدنی های هر روز پیدا شد، پس از 12 هفته، مشخص کاهش متوسط 1.6 کیلوگرم، به طور عمده کاتچین می توانید عصب سمپاتیک تحریک، ترویج بدن سوخت و ساز کالری مصرف شده و اکسیداسیون چربی و تجزیه، همچنین ممکن است اثر اشتها را سرکوب کرده اند.
چه چای سرد
همه مناسب برای چای ساخته شده از چای سرد آه! به طور کلی به چای غیر تخمیر (چای سبز، چای زرد)، چای تا حدی تخمیر (چای سفید، چای بسته، چای کوهی تقسیم، ولنج چای، چای کراوات Guan یین هستند ، خووی چای)، به طور کامل چای (چای سیاه، چای سیاه، چای تخمیر)، از نظر ویژگی های، دیگر خیس چای کاملا تخمیر شدید تر از تلخی و بدون چای، آن است که مناسب برای سرد خیس بدون چای تخمیر برگ هیچ تلخ عطر، طعم، و جذب معطر دیگر، آن را مناسب تر برای سرد خیس است.
اگر شما می خواهید به نوشیدن چای استخراج مواد تشکیل دهنده فعال، بسته به دما، زمان، مقدار مصرف و انواع چای، چای تخمیر حباب حرارتی برای یک زمان کوتاه، و پلی فنول چای گلیکول را می توان در یک زمان کوتاه با ترکیبهای موجود به دست آمده ، اما نه چای تخمیر سرد برای مدت طولانی خیس، شما باید از طریق 12 ساعت خیساندن قبل از اینکه شما می توانید عطر و طعم چای شیرین از پلی فنول چای و ترکیبهای موجود را دریافت کنید.
مطالعه نشان داد که دیگر حرارت خیس چای، کافئین و اسید تانیک انتشار تر است، اما حباب سرد کافئین چای و تانن پایین چای حباب حرارتی، با توجه به بیش از حد کافئین و تانن به احتمال زیاد به تحریک ترشح معده اسید، مصرف بیش از حد اما شانگ وی.
را به حساب فواید سلامتی چای و ترکیبهای موجود، و کاهش بیش از حد کافئین و اسید تانیک انتشار سرد 12 ساعت یا بیشتر خیس انتخاب خوبی است اگر شما می خواهید به نوشیدن یک فنجان چای به زودی به عنوان سالم ، توصیه می شود که درجه حرارت آب 60 ℃ ~ 95 ℃ است، در حدود 3 دقیقه خیس خوردن زمان.
بهترین زمان برای نوشیدن چای
برای جلوگیری از آسیب رساندن به معده، نوشیدن چای علاوه بر دما، بلکه توجه به آنچه برخی از مشکلات؟ کاملا چند از مزایای نوشیدن چای کمک می کند تا کاهش وزن، کاهش چربی، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، افزایش روح، تسکین احساسات، از بین بردن خستگی، اما نوشیدن چای موثر تر در طول زمان، متخصصان تغذیه شما Weiming اشاره کرد، یک ساعت بعد از غذا چای بهترین برای اکثر مردم بعد از شام است و پس از آن شروع به خواب، عمدتا به دلیل جریان خون به معده، کار کمبود اکسیژن باعث می شود که مغز به خواب، و سپس یک فنجان چای می تواند باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی افزایش روح، در حالی که تحریک سوخت و ساز انرژی عصبی سمپاتیک و افزایش سرعت تجزیه چربی است.
اگر در زمان اشتباه به نوشیدن چای، لازم است را تحت تاثیر قرار دقت سلامت، آن زمان به یاد چای نوشیدنی اشتباه، از جمله: روزه بیش از شش ساعت، ناهار خوردن آنها، به دلیل اسید تانیک موجود در چای و پروتئین مواد غذایی خواهد شد به یک تانیک ترکیب اسید هضم مانع پروتئین، و چای روزه ترشح اسید معده را آسان به احساس ناراحتی معده است.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کردن قسمت بالایی کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
