차는 단지 좋은 여가와 건강 음료, 차 및 근근이 살아가는 차 체중 감량이 좋다는 전설 온라인 전설은 차가운 또는 차가운 마시는 것입니다 잘 됐니?
차를 마시면서 체중을 줄일 수 있습니까?
차의 성분은 다음과 같습니다 감소 폴리 페놀, 카테킨과 카페인이 감소 된 무게, 많은 과학 연구에서 밝혀졌다 항에있어서, 폴리 페놀, 카테킨, 탄닌, 카페인, 테오필린, 인 등을, 및 심혈관 질환 예방의 이점은, 고지혈증은. 영양사, 몸은 폴리 페놀과 카테킨, 과체중 및 비만 과목 이상의 높은 폴리 페놀과 카테킨 음료 매일 한 병을 마신에 따라 발견했다 12주 후에는 1.6 kg의 평균 감소는 주로 카테킨은 또한 식욕 억제 효과를 가질 수있다, 교감 신경을 자극 신체가 소비 칼로리와 지방 산화 및 분해 대사를 홍보 할 수 발견했다.
차가운 차는 무엇입니까?
차가운 차 오! 일반적으로 비 발효 차 (녹차, 황차), 부분 발효 차 (화이트 티, 패킷 차, 산 녹차로 나누어, 우롱 차, 타이 guan 인 차 만들어진 차에 적합 모든 , Pekoe 차)는, 완전히 특성의 관점에서) 차 (홍차, 홍차, 녹차를 발효 긴 더 심각한 완전 발효 차를 담가 쓴맛, 어떤 차, 그것은 적합하지 않습니다 차가운 발효 차 더 쓴 나뭇잎하지 않고 흡수 맛, 더 향기로운 몸을 담글 수는 더 이상, 차가운 흡수를 위해 더 적합합니다.
온도, 시간, 품종 및 차 품종의 사용에 따라 차의 활성 성분을 추출하려는 경우 짧은 시간 동안 고온의 거품으로 발효시킨 차를 사용하면 짧은 시간에 글리콜 차와 차 폴리 페놀과 카테킨을 얻을 수 있습니다 , 오랫동안 차가운 버블에 적합한 발효되지 않은 차는 12 시간 동안 담가야하며 달콤한 차 맛과 차 폴리 페놀과 카테킨을 얻을 수 있습니다.
이 연구는 차가운 양조 된 차 카페인과 탄닌이 뜨거운 차보다 과도한 카페인과 탄닌이 쉽게 자극하기 때문에 열 흡수 차, 카페인 및 탄닌 방출이 길어질수록 위 산 분비, 과도한 섭취량의 상 위.
차 폴리 페놀과 카테킨의 건강상의 이점을 고려하고 카페인과 탄닌의 과도한 방출을 줄이려면 가능한 한 빨리 한 잔의 건강 차를 마시고 싶다면 감기 흡수 12 시간 이상이 좋은 선택입니다 , 수온은 60 ℃ ~ 95 ℃, 버블 타임은 약 3 분으로하는 것이 좋습니다.
차를 마시는 것이 가장 좋은시기는 언제입니까?
위장을 다치게 온도뿐만 아니라 차를 마시는뿐만 아니라 문제의 어떤 일부에 관심을 피하기 위해? 차를 마시는 꽤 많은 혜택을, 영을 밀어 감정을 진정, 피로를 제거 체중 감소, 지방 감소, 심혈관 질환의 예방에 도움이되지만 시간이 지남에 더 효과적 웨이 밍 지적 당신 영양사를 차를 마시고, 1 시간 식사 차 후 저녁 식사 후 대부분의 사람들에게 가장 적합하고 그들은 잠을 시작할 주로 위장에 혈액의 흐름, 일 때문에 산소의 부족은 차 한 잔이 중추 신경계는 교감 신경계의 에너지 대사를 자극하면서, 정신을 향상시키고 지방 분해 속도를 자극 할 수있는, 잠을 뇌가 발생합니다.
당신이 잘못된 시간을 마시는 차를 마시는 경우, 건강 상태에 영향을 미칠 것입니다 조심해야하므로 다음과 같은 잘못된 차를 마실 시간입니다 : 차와 음식 단백질 탄닌에 탄닌 산성 때문에 6 시간 이상 식사를 금식 산성 단백질은 소화를 방해하고 금식 차는 복부 불편 함을 느낄 산성 분비를 일으킬 가능성이 높습니다.
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