Tee ist nicht nur eine sehr gute Freizeit-und Gesundheitsgetränke, Tee und Schaben Fett, um die Schlankheitskur zu helfen Oh! Vorherige Online-Legende trinken kalter Tee Gewichtsverlust Wirkung ist gut? Am Ende ist der Tee gut oder kalt zu heiß trinken Gut?
Kannst du abnehmen, indem du Tee trinkst?
Tee in der Zusammensetzung gehören: Polyphenole, Catechine, Gerbsäure, Koffein, Theophyllin, Phosphor usw., von denen Polyphenole, Catechine und Koffein in vielen wissenschaftlichen Studien bestätigt wurden, mit verringertem Gewicht, verringert Lipide und die Vorteile der Prävention von Herz-Kreislauf-Krankheit Ernährungswissenschaftler sagte, dass nach einem Polyphenol und Catechin Menschen Experimente gefunden, dass übergewichtige und fettleibige Personen trinken eine Flasche mit hohen Polyphenolen und Catechine Getränke, Nach 12 Wochen wurde eine durchschnittliche Reduktion von 1,6 kg festgestellt, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass Catechin die sympathischen Nerven stimulieren, den Kalorienverbrauch des Körpers und die Lipoxygenolyse fördern kann und auch eine appetitzügelnde Wirkung haben kann.
Was ist der kalte Tee?
Nicht alle sind geeignet für Tee mit kaltem Tee gemacht Oh! Im Allgemeinen unterteilt in nicht-fermentierter Tee (grüner Tee, gelber Tee), teilweise fermentierter Tee (weißen Tee, Tee-Paket, Berg Tee, Oolong-Tee, Riegel Guan Yin Tee , Pekoe Tee), voll Tee (schwarzen Tee, schwarzen Tee, Tee), in Bezug auf den Eigenschaften fermentiert, desto länger die einweichen vollständig fermentierter Tee schwere Bitterkeit, und kein Tee, ist es nicht geeignet für kalte einweichen ohne fermentierter Tee nicht bitter Blätter Geschmack und mehr duftend einweichen länger, es ist besser geeignet für kalte einweichen.
Wenn Sie die Wirkstoffe des Tees, abhängig von der Temperatur, Zeit, Sorten und die Verwendung von Teesorten, fermentierten Tee für eine kurze Zeit heiße Blase extrahieren möchten, können Sie in kurzer Zeit Glykol Tee und Tee Polyphenole und Catechine erhalten , Während unfermentierter Tee für eine lange Zeit kalte Blase geeignet ist, müssen Sie durch 12 Wochen Einweichen durchlaufen, können Sie süßen Tee Geschmack und Tee Polyphenole und Catechine.
Die Studie ergab, dass je länger die Hitze durchtränken Tee, Koffein und Tannin Freisetzung, während die kalt gebrühten Tee Koffein und Tannin als heißer Tee, durch übermäßige Koffein und Tannin leicht stimulieren Magensäuresekretion, aber übermäßige Aufnahme von Shang Wei.
Um die gesundheitlichen Vorteile von Tee-Polyphenolen und Catechinen zu berücksichtigen und die übermäßige Freisetzung von Koffein und Tannin zu reduzieren, sind mehr als 12 Stunden kaltes Einweichen eine gute Wahl, wenn Sie so bald wie möglich eine Tasse gesunden Tee trinken möchten , Es wird empfohlen, dass die Wassertemperatur ist 60 ℃ ~ 95 ℃, Blase Zeit ist etwa 3 Minuten.
Wann trinkt man am besten Tee?
Um Magenbeschädigung zu vermeiden, trinkender Tee zusätzlich zur Temperatur, aber auch Aufmerksamkeit auf welche Art von Problemen? Trinken Sie Teevorteile ziemlich viel, helfen Sie, Gewicht zu verlieren, Fett zu verringern, Herzgefäß- Krankheit zu verhindern, den Geist zu erhöhen, Stimmung zu entlasten, Ermüdung, etc. zu beseitigen. Tee trinken ist effektiver pünktlich Sie Wei-ming Ernährungswissenschaftler darauf hingewiesen, dass eine Stunde nach dem Essen, Tee am besten geeignet ist.Die meisten Menschen beginnen nach dem Abendessen Schläfrigkeit, vor allem, weil das Blut in den Magen fließt und arbeiten Entsteht Sauerstoffmangel im Gehirn und möchte zu dieser Zeit schlafen, kann eine Tasse Tee das zentrale Nervensystem stimulieren, um den Geist zu stärken, während gleichzeitig der Sympathikus angeregt wird, den Wärme-Stoffwechsel und die Lipolyse zu beschleunigen.
Wenn Sie Tee trinken, um die falsche Zeit zu trinken, vorsichtig sein wird den Gesundheitszustand beeinflussen, so erinnere ich Folgendes ist die Zeit, den falschen Tee zu trinken, einschließlich: Fasten mehr als 6 Stunden, Essen, weil die Gerbsäure in Tee und Protein Tannin essen Säureprotein behindern die Verdauung, und Fasten Tee ist eher Magensäuresekretion Magenbeschwerden fühlen.
Give Welfare: Kommen Sie und sehen Sie, wie Sie abnehmen sollten?
Willst du abnehmen? Willst du eine monatliche Reduktion von 8 Pfund Gewichtsverlust-Programm bekommen?
Betroffen '39 abnehmen Fitness-College ' WeChat (ID: paireliang oder scanne die obere Seite des zweidimensionalen Codes) und antworte dann auf Schlüsselwörter '21 Tage ' Neun Mädchen werden dir sofort geben!
