Le thé est non seulement bon loisirs et des boissons santé, grattoir thé d'huile Cellulite aident également à l'effet de perte de poids Oh! Auparavant sur Internet disent que boire effet minceur thé froid, est-ce vrai? Buvez du thé chaud à la fin est bonne ou froide le bien?
Boire du thé peut perdre du poids
Le thé dans la composition comprend: polyphénols, catéchines, acide tannique, caféine, théophylline, phosphore, etc., dont les polyphénols, les catéchines et la caféine ont été confirmés dans de nombreuses études scientifiques, avec un poids réduit, diminué Lipides et les avantages de la prévention des maladies cardiovasculaires nutritionniste a déclaré que, selon une polyphénol et la catéchine des expériences humaines ont révélé que les sujets en surpoids et obèses boivent une bouteille de polyphénols et de boissons à base de catéchines, Après 12 semaines, une réduction moyenne de 1,6 kg a été constatée, principalement en raison du fait que la catéchine peut stimuler les nerfs sympathiques, favoriser la dépense calorique du corps et la lipoxygénolyse, et peut également avoir un effet suppresseur de l'appétit.
Quels sont les thés froids
Tous ne sont pas appropriés pour le thé du thé froid Oh! En général, divisé en thé non fermenté (thé vert, thé jaune), thé partiellement fermenté (thé blanc, thé paquet, thé de montagne, Thé Oolong, Tie Guan Yin thé , thé Pekoe), thé entièrement fermenté (thé noir, thé noir, thé), en termes de caractéristiques, plus le faire tremper le thé complètement fermenté amertume plus sévère, et pas de thé, il ne convient pas à froid tremper sans thé fermenté ne laisse pas amer saveur, et le trempage plus parfumé plus, il est plus approprié pour exposition prolongée au froid.
Si vous voulez boire du thé extrait des ingrédients actifs, en fonction de la température, le temps, le rapport d'utilisation et une variété de thé, thé fermenté bulle thermique pour un court laps de temps, et les polyphénols du thé glycol peut être obtenu en un temps court avec catéchines , Alors que le thé non fermenté convient pour une longue période de bulle froide, vous devez passer par 12 heures de trempage, vous pouvez obtenir la saveur de thé sucré et les polyphénols de thé et les catéchines.
L'étude a révélé que plus la chaleur tremper le thé du temps, la caféine et la libération d'acide tannique plus, mais la caféine du thé à bulles froid et tanin bas thé à bulles thermique, en raison de la caféine excessive et des tanins susceptibles de stimuler La sécrétion d'acide gastrique, mais l'apport excessif de Shang Wei.
Pour tenir compte des avantages pour la santé des polyphénols du thé et catéchines, et réduire la libération d'acide caféine et tannique excessive, exposition prolongée au froid 12 heures ou plus est un bon choix si vous voulez boire une tasse de thé dès que sain , il est recommandé que la température de l'eau est de 60 ℃ ~ 95 ℃, environ 3 minutes le temps de trempage.
Quel est le meilleur moment pour boire du thé
Pour éviter les blessures à l'estomac, boire du thé en plus de la température, mais aussi faire attention à ce genre de problèmes: le thé est bénéfique, aide à perdre du poids, réduit les graisses, prévient les maladies cardiovasculaires, stimule l'humeur, élimine la fatigue, etc. Boire du thé est plus efficace à l'heure.Vous nutritionniste Wei-ming a souligné qu'une heure après le repas, le thé est le plus approprié pour boire.La plupart des gens commencent à somnoler après le dîner, principalement parce que le sang circule vers l'estomac et le travail Résultant d'un manque d'oxygène dans le cerveau et qui veulent dormir à ce moment, la tasse de thé peut stimuler le système nerveux central pour stimuler l'esprit, tout en stimulant le sympathique pour accélérer le métabolisme de la chaleur et la lipolyse.
Si vous buvez du thé à boire au mauvais moment, faites attention à l'état de santé, donc je rappelle qu'il est temps de boire le mauvais thé, y compris: jeûner plus de 6 heures, manger, parce que l'acide tannique La digestion de protéines acides entraver, et le thé à jeun est plus susceptible de la sécrétion acide de l'estomac sentir inconfort de l'estomac.
Donner du bien-être: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?
Vous voulez perdre du poids? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Concerné '39 minceur fitness collège ' WeChat (ID: paireliang ou numériser le côté supérieur du code à deux dimensions), puis répondre aux mots-clés '21 jours ' Neuf fille vous donnera immédiatement!
