Это на самом деле уникальное сочетание йогурта, потому что йогурт - это мое понимание первой «диетической пищи» до сих пор, мои мама и взрослые бабушки не могут сказать, что я люблю как любимое любимое блюдо, но знаю Я люблю йогурт
Здесь, чтобы дать вам 6 из-за ошибки напитка йогурта
Йогурт - универсальная пища для здоровья?
Многие люди просто думают, что йогурт - это здоровая пища, независимо от мужчин, женщин и детей заставляют Amway некоторые, по сути, многие люди не подходят для йогурта.
Йогурт не подходит для толпы
1: однолетний ребенок, не подходящий для йогурта
2: люди, страдающие диареей и кишечными заболеваниями, осторожный йогурт
3: Болезни диабета, холецистита и панкреатита, осторожно пить сладкий йогурт
2. Йогурт для голодания?
Из-за короткого срока хранения йогурта, как правило, требуется охлаждение при температуре около 4 ° C. Это хранилище означает, что оно не подходит для голодания напитка.
Йогурт лучше пить через 2 часа после еды, о очень популярной ночной кубок йогуртов, не рекомендуется, чтобы похудеть девочки едят пост утром, потому что слишком холодно, повредить желудок ах ~
Йогурт может похудеть?
Многие люди говорят, что употребление йогурта может потерять вес и даже съесть полный, когда вынуждены пить йогурт после еды, чтобы почистить жир ... На самом деле я хотел бы сказать, что это бесполезно для яиц ~
Поскольку скудная пища не существует, йогурт также является пищей, но также имеет калории. Если вы потребляли слишком много калорий сегодня, йогурт не поможет вам сбросить вес, это только ухудшит ситуацию!
Однако из-за его богатого белкового йогурта и полного ощущения живота он подходит как источник белка во время потери веса, например, ваш ужин, готовый съесть разную кашу, если сопровождается йогуртом, вам не нужно беспокоиться о нехватке молочных продуктов и белка.
Йогурт более питательный, чем молоко?
Йогурт более питателен, чем молоко? Ответ - нет, то почему часто рекомендуют йогурт? Потому что большая часть населения употребляет непереносимое молоко лактозы легко переносимых пациентов, эти люди не подходят для употребления молока , Только йогурт.
Однако, поскольку большая часть коммерческого йогурта добавляется сахара, поэтому выбирайте правильный йогурт, на самом деле сложность намного больше, чем выбор правильного молока. Пока выбор чистого молочного молока, взгляните на полный жир или обезжиривание просто отлично. Однако выбор йогурта , Вы должны выбрать обезжиренный, но также выбрать низкий сахар.
5 йогурт лучше?
Любое перевоспитание пищи по-прежнему должно быть адекватным. Только ссылки на йогурт не только приводят к повышенной кислотности, но также склонны к вздутию живота, диарее.
Если вы повредите желудок после еды, очень вероятно, что вы съели слишком много белка сразу!
6. Йогурт и молочнокислые бактерии - это одно дело?
Уход за рекламой муха полна благословения, мы, потребители, не только четко знаем, что они хотят купить, но и знают, что похоже на одно и то же, а не на семью!
Йогурт и молочнокислые бактерии пьют, по сути, не то же самое ... не думайте, что сладкий и кислый йогурт, йогурт должен быть ферментированным молоком, а напитки с молочно-кислыми бактериями, йогуртовые напитки, хотя это похоже на йогурт, но высокое содержание сахара, низкий уровень белка , Пейте больше без какой-либо выгоды ~
