यह वास्तव में दही का एक अनूठा मिश्रण है, क्योंकि दही अब तक पहले 'आहार भोजन' की मेरी समझ है, मेरी मां और दादी वयस्क नहीं कह सकते हैं कि मुझे पसंदीदा पसंदीदा डिश के रूप में क्या पसंद है, लेकिन पता है मैं दही प्यार करता हूँ
यहाँ आपको दही विज्ञान पीने की त्रुटि के तहत एक 6 देने के लिए
दही एक सार्वभौमिक स्वास्थ्य भोजन है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि दही एक स्वस्थ भोजन है, पुरुषों, महिलाओं और बच्चों की परवाह किए बिना एमवे को कुछ मजबूर कर दिया जाता है, वास्तव में, कई लोग दही के लिए उपयुक्त नहीं हैं
दही भीड़ के लिए उपयुक्त नहीं है
1: एक वर्षीय बच्चा, दही के लिए उपयुक्त नहीं है
2: जिन लोगों को दस्त और आंत्र रोग हैं, सावधानी दही
3: मधुमेह, पित्ताशयदाह और अग्नाशयशोथ के रोगी, शक्कर दही को सावधानी से पीएं
2. उपवास पेय के लिए दही?
दही के छोटे शैल्फ जीवन की वजह से, आमतौर पर लगभग 4 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर प्रशीतन की आवश्यकता होती है। इस भंडारण का अर्थ है कि यह उपवास पेय के लिए उपयुक्त नहीं है।
दही खाने के बाद 2 घंटे पीने के लिए सबसे अच्छा है, बहुत लोकप्रिय रातोंरात दही कप के बारे में, वजन घटाने की लड़कियों को सुबह में उपवास खाने की सिफारिश नहीं है क्योंकि बहुत ठंडा, पेट आह आह ~
दही वजन कम कर सकते हैं?
बहुत से लोग कहते हैं कि दही खाने से वजन कम हो सकता है, और वसा को ब्रश करने के लिए दही खाने के बाद दही खाने पर मजबूर होता है ... वास्तव में, मैं यह कहना चाहूंगा कि यह अंडे का कोई उपयोग नहीं है ~
क्योंकि पतली खाना खाने के लिए मौजूद नहीं है सक्षम हो जाएगा। दही खाना है, लेकिन यह भी गर्मी, आप अत्यधिक कैलोरी सेवन आज, दही है और बोझ आप मदद नहीं करेगा, केवल स्थिति बदतर कर देगा अगर!
लेकिन क्योंकि दही प्रोटीन और तृप्ति मजबूत में समृद्ध है, यह वजन घटाने के दौरान प्रोटीन के स्रोत के रूप उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, आप रात के खाने पीने के दलिया अनाज तैयार, अगर दही के एक नंबर के साथ, आप डेयरी और प्रोटीन की कमी के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है।
दही दूध की तुलना में अधिक पौष्टिक है?
पोषण दूध दही की तुलना में अमीर? जवाब नहीं है, तो क्यों हम अक्सर दही की सलाह देते हैं? क्योंकि जो दूध पीना आबादी का एक महत्वपूर्ण अनुपात आसानी से दस्त के रोगियों में लैक्टोज असहिष्णुता जो दूध पीने के लिए उपयुक्त नहीं हो रहा है , केवल दही
लेकिन क्योंकि सबसे वाणिज्यिक दही चीनी जोड़ा जाता है, इसलिए, सही दही चुनें वास्तव में, अब तक कठिनाई की डिग्री की तुलना में अधिक सही दूध। दूध शुद्ध दूध, पूर्ण वसा की बस का चयन करें विकल्प चुन सकते हैं या ठीक देखने के लिए स्किम। लेकिन करने के लिए दही की पसंद , आपको कम वसा चुनना होगा, लेकिन कम चीनी का चयन करना होगा।
5 दही और बेहतर?
कोई भी भोजन पुन: स्वास्थ्य, अभी भी पर्याप्त है। दही के संदर्भ में, न केवल हाइपरैसिडा के कारण होता है, बल्कि सूजन, अतिसार भी होता है।
यदि आप भोजन के बाद अपने पेट को फूलते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आपने एक बार में बहुत ज्यादा प्रोटीन खाया है!
6. दही और लैक्टिक एसिड जीवाणु पीना एक बात है?
देखभाल विज्ञापन आशीर्वाद से भरा, हम उपभोक्ताओं, न केवल स्पष्ट रूप से पता है कि वे क्या खरीदना चाहते हैं, लेकिन यह भी पता है कि एक ही चीज़ की तरह दिखती है, वास्तव में एक परिवार नहीं है!
दही और लैक्टिक एसिड पेय, वास्तव में, नहीं एक ही बात ... नहीं लगता है कि मीठा और खट्टा दही है, दही दूध किण्वित किया जाना चाहिए और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेय, दही पेय यह दही की तरह लगता है, हालांकि, लेकिन उच्च चीनी सामग्री, कम प्रोटीन , कोई लाभ नहीं पीना -
