Para a mulher de meia-idade, o "rosto amarelo" é uma das palavras mais letais. Quando a aparência não é mais corada, a pele começou a relaxar quando a maioria das pessoas primeiro pensa em recorrer a uma variedade de produtos de cuidados da pele, de fato, O "rosto amarelo" pode ser porque comer corretamente.
A deficiência de ferro em heme causa a anemia e os íons de ferro em heme têm a grande responsabilidade de fornecer oxigênio para as células. Sem ferro suficiente, a circulação sanguínea irá diminuir a qualidade e a pele não ficará vermelha. Uma mulher saudável e saudável precisa diariamente Coma 50 gramas de carne e carne de carneiro, carne de porco magra e outras carnes vermelhas, coração de frango, moela de frango e outras miudilas animais é um método de cozimento de alimentos ricos em gordura pode escolher vapor, cozido, cozido, colocar ou menos óleo de cozinha. Muitos vegetais ricos em vitamina C para ajudar a absorção de ferro vegetal, você também pode comer sementes de melão ricas em ferro, avelãs, gergelim e outras nozes.
Pequena digestão e absorção levam à desnutrição. Os detritos alimentares são descarregados do intestino grosso e os venenos processados no fígado e os resíduos são excretados dos rins, deixando a pele lustrosa se as duas vias de excreção não funcionam bem.
Além do tratamento imediato, para evitar a ingestão e ingestão de alimentos irritantes, a digestão de pessoas fracas pode escolher alimentos fermentados facilmente digeríveis, você geralmente pode beber sopa de arroz glutinoso fermentado, iogurte, geralmente a comida vai fazer um pouco de comida macia, preste atenção para mastigar alimentos completamente.
Fibra dietética e ingredientes antioxidantes muito pouco alimento fibra alimentar muito pouco, o intestino não é fácil de fluir, diminuição da excreção, a composição antioxidante é muito pequena, a função de desintoxicação do fígado é afetada, diminuição da circulação sanguínea, acumulação de gordura subcutânea de produtos de oxidação, Também afetará a saúde da pele. Todo dia deve garantir que coma 1 kg de vegetais, meio gado de frutas, alimentos básicos pelo menos 1/3 dos quais são grãos integrais, feijões ou batatas, fibra dietética adequada ajuda o trato intestinal a fornecer antioxidantes adequados Ingredientes para evitar manchas cutâneas.
A falta de vitamina C, barreiras de síntese de colágeno, diminuição da elasticidade da pele, falta de vitamina A, pele seca, ceratose folicular, falta de vitamina B2 e vitamina B6, Pode ser dermatite seborreica e outras questões precisam ser lembradas de que muito para comer doces, bebidas doces consumirão vitaminas B, aumento de açúcar no sangue para piorar a acne, aumentar os radicais livres e promover o envelhecimento, também reduzirá a ingestão de múltiplos nutrientes Todos os dias devem comer frutas e vegetais suficientes, especialmente vegetais verde escuro, laranja, verde escuro, grãos inteiros, produtos lácteos ou vitaminas B, melhor fonte.
O alimento amarelo laranja pode comer mais laranja, abóbora, cenoura e outros alimentos alaranjados-amarelos ricos em caroteno, se uma overdose ou ingestão de curto prazo, o fígado não pode ser completamente decomposto, o acúmulo de gordura subcutânea pode causar pele amarela No entanto, isso não afeta a textura da pele, desde que a ingestão seja interrompida, ela pode ser diluída após duas semanas.
