Este é o edema da obesidade, na verdade, não é difícil remover o edema, de acordo com a seguinte maneira, fácil de eliminar a gordura do edema!
Teste pequeno: você é obesidade edematosa??
O seguinte total de 10 perguntas, por favor, verifique em linha com o seu próprio.
1 dia bebendo vezes?
A. Menos de 3 vezes B.3 a 5 vezes C.5 vezes ou mais
2 urinol número de vezes por dia?
A. Menos de 3 vezes B.3 a 5 vezes C.5 vezes ou mais
3 vezes por dia para comer doces?
A.5 vezes B.3 a 5 vezes C. Menos de 3 vezes
4 noites para se levantar tempos de urinar?
A. Não B.1-2 vezes C.3 vezes ou mais
5 tempos de suor?
A. Para um exercício extenuante B. Atletismo menor em reunião C. Não faça exercícios com freqüência
6 pele do corpo tendenciosa?
A. oleoso B. neutro C. seco
Tamanho de 7 diâmetros da panturrilha?
A. 2 vezes mais do que o braço superior B. Maior que o braço superior, mas menos de 2 vezes C. Menos que o braço
8 tamanho da cintura?
A. maior do que o quadril B. e quadril quase C. menos do que os quadril
9 cada perda de peso?
A. Primeiro, levantamento facial B. Primeiras coxas C. C. Lean
10 peso é muitas vezes pessoas?
A. Estimativa B. Desvalorizada C. Sobrevalorizada
Resultados: mais de 5 A - obesidade tipo edema
Extremidades inchaço, pressionando a melhor forma de acupressão!
1, Quchi
Acupoints: dobra do cotovelo, o cume do cotovelo no final das listras.
Efeito: aquecer água, eliminar o edema do braço.
2, Hegu
Acupoints: as falanges do polegar e a junção das falanges do dedo indicador, o ponto mais alto da posição da boca do tigre.
Efeito: para melhorar a deficiência de qi causada pelo mau metabolismo causado por edema, eliminar o efeito edema facial não é ruim.
3, mar de sangue
Acupoints: o joelho sentado era de 90 °, os dedos abertos no joelho naturalmente, a posição do polegar.
Efeito: Regular qi e sangue, melhorar o edema dos membros inferiores.
4, Sanyinjiao
Acupoints: 3 polegadas no maléolo medial, cerca de quatro dedos de largura do lugar.
Efeito: para melhorar a circulação sanguínea, inchaço da umidade.
5, Yin Ling Quan
Acupoints: na parte superior da perna mediana, joelho da tíbia, cerca de 2 polegadas de depressão.
Efeito: pontos de Lee Shui, com a umidade de Qinghua, o papel de eliminar o edema.
6, Hong Leong
Acupoints: joelho agora 8 polegadas, dois dedos fora de posição.
Efeito: com exclusão do excesso de água corporal, melhora o inchaço da perna, efeito edema facial.
Dicas: como determinar se eles identificam os pontos de acupuntura?
Se você se sentir apertado, sente uma leve dor nas profundezas, a pele costuma sentir um pouco de depressão, então dez ou mais, apontar os pontos de acupuntura. Pressionar o ponto de acupuntura nem sempre é pressionado sem soltar, mas lentamente Forçará na imprensa, pare durante 5 segundos e depois solte, e então pressione, então repetiu várias vezes, o efeito de inchaço foi bom, oh!
Yoga para eliminar o edema 2 tipo
O primeiro tipo
Pernas Step1 esticadas lateralmente, mão esquerda sob o apoio do ombro, perna direita através da perna esquerda até a frente do chão, deixando a placa do pé da perna esquerda, o corpo estendido para cima.
Passo 2, saída do músculo lombar, levantamento do corpo, levantamento de nádegas, mão esquerda, corpo de suporte estável do pé direito, sua cintura direita.
Passo 3 estique a mão direita para cima, seus olhos olhem para baixo na ponta dos dedos e seus músculos abdominais funcionam para ajudar a estabilizar seu corpo por 10 segundos.
Tempos: alternadamente por aproximadamente 1 vez, repita 3-5 vezes.
O segundo tipo
Etapa 1, placa sentada no chão, a perna direita na parte de trás da perna esquerda, esquerda e direita, segure a coxa direita, o corpo se estende para cima.
Passo 2 em ambos os lados das nádegas e sente-se apertado, cintura e torso acima do direito de reverter as nádegas, por 15 segundos.
Número de vezes: alternadamente por cerca de 1 vez, repita 6-9 vezes.
Melhore a vida e dieta de injeção de injeção de gordura
Quer melhorar o metabolismo do corpo, para alcançar o objetivo da perda de peso, devemos começar com os pequenos hábitos da vida.
1, não coma gelo, coma alimentos frios, coma mais calor ou alimentos quentes.
2, apropriado para aumentar o conteúdo de proteína alimentar dos alimentos, com exercícios para aumentar a composição muscular.
3, os ingredientes de Lee Shui podem ser adequadamente alimentados, como a cevada, o melão, etc., podem promover a descarga de água.
4, não fique acordado a noite inteira, trabalhe e descanse de forma normal, para evitar uma estadia prolongada em salas com ar condicionado, a circulação sanguínea naturalmente será melhor.
5, faça mais exercícios de alongamento.
6, para evitar sedentarismo de longa data, realmente não pode ser evitado, você pode usar meias elásticas para ajudar a circulação periférica.
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