Obésité œdémateuse | to | 'gonflement' | solution complète

Ceci est l'oedème de l'obésité, en fait, il n'est pas difficile d'enlever l'œdème, conformément à la manière suivante, facile à éliminer la graisse d'œdème!

Petit test: Êtes-vous obésité oedémateuse??

Le total suivant de 10 questions, s'il vous plaît vérifier en ligne avec le vôtre.

1 jour de consommation d'alcool?

A. Moins de 3 fois B.3 à 5 fois C.5 fois ou plus

2 urinoir nombre de fois par jour?

A. Moins de 3 fois B.3 à 5 fois C.5 fois ou plus

3 fois par jour pour manger des bonbons?

A.5 fois B.3 à 5 fois C. Moins de 3 fois

4 nuits pour se lever fois?

A. Non B.1-2 fois C.3 fois ou plus

5 timing de la sueur?

A. Exercice intense B. Rencontre sportive mineure C. Ne faites pas d'exercice souvent

6 peau du corps biaisée?

A. huileux B. neutre C. sec

7 taille de veau diamètre?

A. 2 fois plus que le bras B. Plus grand que le bras mais moins de 2 fois C. Moins que le bras

8 taille de taille?

A. plus grand que la hanche B. et Hip presque C. moins que les hanches

9 chaque perte de poids?

A. D'abord, le lifting B. D'abord maigre C. C. Les cuisses maigres

10 poids est souvent les gens?

A. Estimation B. Sous-évalué C. Surévalué

Résultats: Plus de 5 A - obésité de type œdème

Extrémités enflées, en appuyant sur l'acupression mieux!

1, Quchi

Points d'acupuncture: flexion du coude, l'arête du coude à la fin des rayures.

Effet: chauffer l'eau, éliminer l'oedème du bras.

2, Hegu

Acupoints: les phalanges du pouce et la jonction des phalanges de l'index, le point le plus haut de la position de la bouche du tigre.

Effet: Pour améliorer la carence en qi causée par un mauvais métabolisme causé par l'œdème, éliminer l'effet de l'œdème facial n'est pas mauvais.

3, mer de sang

Points d'acupuncture: Le genou assis était à 90 °, les doigts s'ouvraient naturellement sur le genou, la position du pouce.

Effet: Réguler le qi et le sang, améliorer l'œdème des membres inférieurs.

4, Sanyinjiao

Points d'acupuncture: 3 pouces dans la malléole médiale, environ quatre doigts largeur de l'endroit.

Effet: pour améliorer la circulation sanguine, gonflement de l'humidité.

5, Yin Ling Quan

Points d'acupuncture: Dans la partie supérieure de la jambe médiane, le genou du tibia fait environ 2 pouces de dépression.

Effet: Lee Shui souligne, avec l'humidité Qinghua, le rôle de l'élimination de l'œdème.

6, Hong Leong

Acupoints: genou maintenant 8 pouces, deux doigts hors de position.

Effet: Avec l'exclusion de l'eau du corps en excès, améliorer le gonflement des jambes, effet de l'œdème facial.

Conseils: Comment déterminer s'ils identifient les points d'acupuncture?

Si vous vous sentez pressé, ressentez une légère douleur dans les profondeurs, la peau ressent habituellement un peu de dépression, alors une dizaine de fois, vous pointez les points d'acupuncture Appuyez sur le point d'acupuncture n'est pas toujours pressé sans relâcher, mais lentement Va forcer dans la presse, arrêter pendant 5 secondes, puis relâchez, puis appuyez sur, ainsi répété plusieurs fois, l'effet de gonflement était bon oh!

Yoga pour éliminer le type d'oedème 2

Le premier type

Étape 1 jambes tendues sur le côté, la main gauche sous le soutien de l'épaule, la jambe droite à travers la jambe gauche à l'avant du plancher, laissant la jambe gauche jambe plaque, le corps étendu vers le haut étirement.

Étape 2 sortie du muscle lombaire, le corps levé, le soulèvement des fesses, la main gauche, le corps de soutien stable du pied droit, sa taille droite.

Étape 3 étirer votre main droite vers le haut, vos yeux regardent vers le bas de vos doigts, et vos muscles abdominaux travaillent pour stabiliser votre corps pendant 10 secondes.

Times: alternativement pour environ 1 fois, répétez 3-5 fois.

Le deuxième type

Étape 1 plaque assis sur le sol, la jambe droite à travers le dos de la jambe gauche, à gauche et à droite tenir la cuisse droite, le corps étendu vers le haut d'étirement.

Étape 2 sur les deux côtés des fesses et asseoir bien, la taille et le torse au-dessus de la droite pour inverser les fesses fixées, pendant 15 secondes.

Nombre de fois: alternativement pendant environ 1 fois, répétez 6-9 fois.

Améliorer la vie et le régime d'isolation des poches de graisse

Vous voulez améliorer le métabolisme du corps, pour atteindre le but de la perte de poids, nous devons partir des petites habitudes de vie.

1, ne pas manger de la glace, manger des aliments froids, manger plus de chaleur ou de la nourriture chaude.

2, approprié pour augmenter la teneur en protéines alimentaires de la nourriture, avec de l'exercice pour augmenter la composition musculaire.

3, les ingrédients Lee Shui peuvent être correctement dans la nourriture, comme l'orge, le melon, etc., peuvent favoriser la décharge de l'eau.

4, ne pas rester debout toute la nuit, travailler et se reposer comme d'habitude, pour éviter de rester longtemps dans des pièces climatisées, la circulation sanguine sera naturellement meilleure.

5, faire plus d'exercices d'étirement.

6, pour éviter de longue date sédentaire, ne peut vraiment pas être évité, vous pouvez porter des bas élastiques pour aider la circulation périphérique.

Donner du bien-être: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?

Pour être en bonne santé pour perdre du poids il? Vous voulez obtenir le mois de 8 kg Programme de perte de poids?

Concerné '39 minceur fitness collège ' WeChat (ID: paireliang ou numériser le côté supérieur du code à deux dimensions), puis répondre aux mots-clés '21 jours ' Neuf fille vous donnera immédiatement!

2016 GoodChinaBrand | ICP: 12011751 | China Exports