Xiaobian recomendó hoy correr círculo reconocido efecto de buena reducción de la grasa de los alimentos, como amigos, comen juntos.
Melón
La calabaza de cera es rica en fibra dietética, vitaminas y minerales y otros nutrientes, el melón pertenece a las verduras bajas en sodio y potasio, el edema de las personas obesas tiene una gran ayuda, el melón contiene ácido tartrónico, puede inhibir eficazmente los carbohidratos en grasa ; El melón en sí mismo no contiene grasa, la caloría no es alta, puede prevenir la obesidad, pero también puede ayudar a que el cuerpo se adapte; la cocina con melón también es muy deliciosa, la sopa frita es relativamente simple.
Apple
Apple contiene minerales y vitaminas y otros nutrientes, solubles, fáciles de ser absorbidos por el cuerpo, Apple baja en calorías, fuerte sensación de plenitud, para evitar la ingesta excesiva de alimentos; Apple es rico en potasio, puede ayudar a descargar el exceso de sodio, Propicio para el equilibrio de los electrolitos del cuerpo, las manzanas también ayudan a mantener la estabilidad del azúcar en la sangre y reducir el colesterol.
Brócoli
El brócoli es rico en fibra dietética, la fibra puede dificultar la absorción de alimentos, la inflamación de las fibras en el estómago, puede formar un volumen mayor, hacer que las personas produzcan sensación de plenitud, ayuda a reducir el apetito y el control del peso hasta cierto punto. Comer más alimentos que contienen fibra puede ser muy bueno para un cierto período de digestión y absorción y luego la eliminación de los desechos.
Té verde
compuesto aromático en el té verde puede disolver la grasa, grasa evitar que las toxinas de grasa Huazhuo vivo; vitamina B1, C y cafeína pueden promover la secreción gástrica, celulitis péptica y catequinas de té verde antioxidante, aumentará. metabolismo, eliminación de radicales libres, lipasa glicerol, reducir la acumulación de células de grasa puede ser activado por los muchos papeles de las proteínas quinasas y ácido, y por lo tanto a la obesidad. té verde, se puede llegar a acelerar el consumo de grasas para fortalecer los resultados de pérdida de peso saludable.
hongos
Los hongos contienen 30 tipos de enzimas y 18 aminoácidos, 8 aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, los siete tipos de hongos que lo contienen; setas contienen purina, colina, tirosina, enzimas y ciertos ácidos nucleicos, puede desempeñar una gota La presión arterial, el colesterol, el efecto hipolipemiante, los champiñones también contienen una variedad de vitaminas, minerales, para promover el metabolismo humano, mejorar la capacidad de adaptación del cuerpo tiene un gran papel.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
¿Quiere adelgazar? ¿Quiere obtener una reducción mensual de 8 libras de programa de pérdida de peso?
Preocupado '39 adelgazar la universidad de la aptitud ' WeChat (ID: paireliang o escanea el lado superior del código bidimensional) y luego responde a las palabras clave '21 días ' ¡Nueve chicas te darán de inmediato!
