Xiaobian сегодня рекомендовал круг, признанный хорошим эффектом снижения жира пищи, как и друзья, есть вместе.
дыня
Восковая тыква богата клетчаткой, витаминами и минералами и другими питательными веществами, дыня - низкокалорийными овощами с высоким содержанием натрия, отек людей с ожирением очень помогает, дыня содержит тартронную кислоту, может эффективно ингибировать углеводы в жире Дыня сама по себе не содержит жира, калорий не высок, может предотвратить ожирение, но также может помочь приспособить тело, приготовление дыни также очень вкусное, обжаренное, суп относительно прост.
яблоко
Apple содержит минералы и витамины и другие питательные вещества, растворимые, легко поглощаемые организмом, низкую калорийность Apple, сильное чувство полноты, чтобы избежать чрезмерного потребления пищи, Apple богата калием, может помочь выделить избыток натрия, Способствует балансу электролитов организма, а также помогает поддерживать стабильность сахара в крови и понизить уровень холестерина.
брокколи
Брокколи богата клетчаткой, волокно может препятствовать поглощению пищи, разбуханию волокон в желудке, может образовывать больший объем, заставлять людей вырабатывать ощущение полноты, помогает в определенной степени уменьшить аппетит, контроль веса. Ешьте больше продуктов, содержащих волокна, может быть очень хорошим в течение определенного периода переваривания и абсорбции, а затем отходами.
Зеленый чай
Ароматические соединения в зеленом чае могут растворять жир, мутный до жирного, чтобы предотвратить накопление жира в организме, витамин B1, C и кофеин могут способствовать секреции желудка, помогают пищеварению и целлюлиту. Катехины в зеленом чае с антиокислительным действием, увеличены Метаболизм, очищение свободных радикалов и т. Д. Могут активировать протеинкиназу и липолитический фермент триглицеридов с помощью многих функций, чтобы уменьшить накопление жировых клеток, чтобы добиться эффекта снижения веса. Зеленый чай может достичь эффекта ускорения потребления жира и укрепления здоровой потери веса.
грибы
Грибы содержат более 30 видов ферментов и 18 видов аминокислот, человеческому организму необходимы восемь видов аминокислот, грибы содержат семь видов: грибы содержат пурин, холин, тирозин, оксидазу и некоторые нуклеиновые кислоты, могут играть роль в снижении Артериальное давление, холестерин, эффект снижения липидов, Грибы также содержат множество витаминов, минералов, способствуют метаболизму человека, улучшают адаптивность организма, играют большую роль.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
